陈公立宪，集太极拳理论、正骨医术、建筑设计于一身，世号“三绝”。1923年生于太极拳发源地河南温县陈家沟。1943年迁居沁阳。祖父是太极宗师陈铭三，父亲是陈式太极拳第九代拳师陈鸿恩。陈立宪幼学聪颖，从叔父陈鸿烈习练拳术，日月不怠，功潜周身。后考入西北工业学院，攻读土木建筑。1965年创办业余武术培训班，后成立沁阳武术协会。 陈立宪自幼跟陈椿元、陈鸿烈学拳，深得太极精髓。16岁考入西北工学院，攻读土木建筑专业，后来转入黄埔军校西安分校任武术教官，那时他才20多岁，不少人认为他是某一个大官的亲戚，当教官只不过图名而已，并没有什么真才实学，当时的西安国术馆馆长就是这种看法的代表。 那一天，别人介绍他和陈立宪认识。馆长见陈立宪身着军装，英俊潇洒，确实令人喜爱。但一想到他是抱着粗腿上来的，心中就有几分厌恶。心想：“武术教官不凭武术取胜，可惜了一个俊秀的小伙儿！今天，我非要出出他的洋相不行！”于是，就提议让他当众露几手功夫，让大家开开眼界。 陈立宪面对这么多武林高手，心里有些慌乱，但又不好拒绝，只好在台下练起太极招式来。 谁知道馆长把头摇得像个拨浪鼓一样。笑着向坐在身旁的几位武林朋友说：“这是什么武术？是老爷们扫地，还是老太太纺花？军人嘛，要的是生龙活虎、英武气概。这武功，太叫人失望了！” 当时的陈立宪正是血气方刚的年纪。他并不知道馆长鸡蛋里挑骨头的心思，只是感觉自己受到了莫大的侮辱。当下拱手向坐在台上的馆长说：“在下斗胆向馆长领教几式高招，不知道馆长肯不肯？” 馆长听了，微微一笑，想，这小子倒有些狂劲儿，说不定有几下真功夫。遂起身向台下走来。口中说：“好小子，过来！” 陈立宪见了，忙迎上去，二人在台阶中间相遇，握住了手。就在两手相握之际，陈立宪发劲儿一抖，把馆长的右手腕抖脱了臼。馆长忽然觉得手腕一疼，知道不好，正要发招，却被陈立宪抢了先机，出掌一扫，馆长蓦地双脚腾空摔向台阶下。 陈立宪转身一跃，身如鸿雁，后发先至。伸手插入馆长腋下，二人一起稳稳地落在了地上。接着，他抓住了馆长的右手腕，口中说：“老前辈，在下得罪了！”向上一捋，馆长刚才被抖得脱臼的手腕，又完好地对接起来。这一连串动作，干净利落、一气呵成。特别是抖腕、脱臼、接腕的几个动作，既显示了自己的功夫，又没有让人看出来，给馆长留了面子。 这一切，使馆长彻底改变了对陈立宪的看法，心中又羞愧又感激，立即吩咐徒弟：“快去万宾楼安排酒宴，今天我要请陈教官，好好交交这位朋友。” 后来，陈立宪在西安教拳期间，遇到前来找事的人就更多了。一次，他遇到了一个拳师，此人长得五大三粗，力气过人。在当地很有名气，平日里他认为自己武功无敌，听说了陈立宪的名声，非要和他过招不可。他见陈立宪再三推三阻四，以为他徒有虚名，越发盛气凌人。陈立宪见他出言不逊，便微笑着答应，但声明点到为止。 那拳师一上来便是一连串毒招，又是“泰山压顶”，又是“怪蟒出洞”。拳如雨点般打过来，陈立宪却身如灵猫，只躲闪不换招。那拳师认为陈立宪看不起他，破口大骂。陈立宪微微一笑，使了个小身法，毫不费力地将那个拳师扔出一丈开外，又纵身而出，接住了他，并且和颜悦色地帮他分析失败的原因。 陈立宪高尚的武德，深深地感动了那个拳师和周围看热闹的人们。那个拳师心服口服，当下磕头认错，保证今后不再口出狂言，恃力欺人。 至今，西安人讲起这些事，还对陈立宪的高超技艺和高尚武德赞不绝口。
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