十、翻身崩剑 左脚想右脚外侧上步，脚尖内扣，上体右转。同时右手持剑由身体左下方向前、向上划弧，然后旋臂翘腕向身体右侧崩剑，剑尖斜向右上方，左剑指仍附在右腕部。目视剑尖。 要点：1.扣步和崩剑要同时完成，身体右转后闪，右手握剑松活。 2.崩剑时用剑刃前端向右或向上崩挑，着力点在剑刃前端。 十一、弓步下刺 上体右转，右脚随之提起，然后向右前方下落，屈膝前弓成右弓步。同时 右手持剑向右前下方刺出。剑臂成一直线，左手剑指附在右腕上。目视剑尖。 要点：1.提腿时剑收至胸前，落步时同时向前刺出。弓步与刺剑方向为正东偏南约30度 2.刺剑是用剑尖由后想起伸刺。力注剑尖。 十二、独立上刺 1．左脚向右脚前上步，脚尖外撇。同时两手左右分开，手心均向下。目视右前方。 2．右脚向左前方上步，随之左腿屈膝提起，脚面绷平并内扣。同时右臂外旋，右手持剑经腰间想起上方刺出，剑尖略高于头；左剑指扶于右腕；目视剑尖。 要点：1.左、右脚上步时要走折线，方向从东南转为东北约30度，整个动作要在腰的带动下完成。 2.独立时支撑腿自然伸直，上体可略向前倾。 十三、扑步穿剑 1.左脚向后方撤步，上体左转，右腿屈膝下蹲成左扑步。同时右臂内旋，右手持剑，顺左腿向左穿出，最后右手翻转向上，停于裆前；左剑指经腰间向后反插，在向左、向上划弧，落于右腕上。目视左前方。 2.左脚外撇，重心前移，右脚尖先内扣，再收至左脚前，脚尖点地成虚部步。同时右手持剑向右、向前划弧至体前；左剑指向左、向前摆至右手下，双手捧剑于体前，手心均向上，剑尖略高目视剑尖。 要点：1.扑步和穿剑要同时完成。 2.扑步方向为正西偏南；虚步方向为正西偏北。顶头、立腰，松肩。 十四、蹬脚前刺 右腿屈膝提起，右脚向前登出，脚尖上勾，力在脚跟，高于腰部。剑略向后引，再向前捧剑平刺，高与肩平。 目视剑尖。 要点：1.蹬脚、前刺要同时，方向为正西偏北约30度 2.蹬脚时，支撑腿自然伸直，重心站稳，顶头立腰。 十五、跳步平刺 1．右脚向前落步，随之重心前移，左脚跟提起，同时双手捧剑继续前伸。 目视前方。 2．重心继续前移，随之左脚向右脚前跳步，左腿屈膝半蹲，右脚随即提起，收控于左脚内侧。同时两手向两侧分开，手心军向下，剑尖略高。目视前方。 3．右脚向前略步，左腿自然伸直成右弓步，同时右臂外旋，右手持剑经腰间向前刺出，手心向上，高于肩平；左剑指摆至头左上方，手心向上。目视剑尖。 要点：右弓步和刺剑要同时，方向均为正西偏北。 十六、转身平刺 1.重心移至左腿，右脚尖翘起，同时右手持剑收至右腰间，手心向上；左剑指落在剑柄上。由前向后弧形绕至右臂内侧，目视右侧 2.右脚尖内扣，以右脚掌为轴，身体向左后转向正北，转体时左腿屈膝提起。同时左剑指反装收于腰间；右手持剑仍在右腰侧。目视前方。 3.左脚向北落步，左腿屈膝前弓成左弓步。同时右手持剑向前直刺，高于肩平；左剑指摆至头左上方。目视剑尖。 要点：1.后坐收剑时，上体要之略向后转，然后扣右脚，提左脚向后转。 2.转动时剑尖稍内收，转动结束时剑尖向正前方。 十七、行步穿剑 1．重心移至右脚，上体右转，左脚尖略向内扣。同时右臂内旋，右手持剑领至头前右上方； 左剑指落至右腕部。目视剑尖。 2．上体右转，右手持剑卷落，经腰间向左侧穿出，再经体前平崩于身体右侧；左剑指摆至身体左上方。同时右脚向左脚左前上步，脚尖外撇；左脚跟抬起。拧腰右转。 目视剑尖。 3.左脚向右脚前上步，脚尖略向内扣，然后右、左脚沿弧线相继向前上四步，两手姿势不变。目视剑尖。 要点：1.穿剑时应含胸转腰，动作幅度要大。 2.行步时要沿弧线走圆形。重心保持平稳，脚跟先提先落。 十八、行步扣剑 左、 右脚继续沿园弧路线行步，走至第五步时是左脚在前，上体左转。同时两手随着右、左脚依园向前行步，先于胸前相合，再向左右分开。尖外撇，右手持剑向右上方 伸举，然后经头前向左下方盖压，手心向下，左剑指在头前与右手相合，扶于右腕部，随右手按于体侧手心均向下。目视剑尖。 要点：1.十七、十八两个动作行步共走九步，路线成一园形。前四步，两手保持原有的姿势；从第五步开始两手分摆上举接做盖压动作。盖压剑时向左拧腰与左脚落步要一致。 2.整个动作要沿圆形走转，身、械要配合协调。圆形的大小根据个人的步幅而定，步数也可减为七步或增至十一步。 十九、弓步下刺 1．上体右转，右脚向前（东南）上步，同时两手前伸，与肩同高，手心均向下。目视前方。 2．左脚向前上步，脚尖外撇，随即上体左转，右腿屈膝提起。同时两手向两边分开划弧，再收至腰间。目视前下方。 3．右脚向东北落步，右腿屈膝前弓成右弓步。同时右手持剑经腰间向前下方刺出；左剑指扶于右腕目视剑尖。 要点：1.此动与上动的衔接要连接。分手与转体同时完成。弓步方向为东北，弓步时身体略前倾。 2.十七、十八、十九式相接共走十二步，连贯不停。行进路线见附图1. 二十、腾空跳刺 1．身体左移，重心移至左腿，右脚尖内扣。同时右臂内旋，右手持剑随转身向左划弧；左手仍扶于右腕。目视前方。 2．重心后移， 左脚略向后收，脚尖点地成左虚步。同时两手向两侧分开，手心均向下。目视前方。 3．左脚向前上半步， 随即蹬地起跳，上体在空中左转。右手持剑在空中向右侧平刺，高与肩平；左剑指收至右肩前。目视剑尖。 要点：要在身体腾空时将剑刺出，两腿在空中自然收提。 二十一、马步藏剑 1．身体继续左转，双脚同时落地成半马步。同时右手持剑收到胸前，手心向下，剑身平直；左剑指仍在右肩前。 目视左前方。 要点：1.身体在空中左转后向北落地，成半马步。 2.落地和收脚要同时完成，剑藏在左前臂下，剑尖与左肘尖、左脚尖方向皆向西。 二十二、回身反刺 1.左脚向前活步，脚尖外撇。同时左剑指经下向前撩出，右手持剑外形自然下落。目视前方。 2.右脚向前上步，脚尖内扣。上体左转。同时右手持剑上崩至身体右侧；左剑指收至腰间。 目视剑尖。 3.身体左后转，左脚向后撤步，成右弓步。同时上体前倾，右手持剑向前下方反刺；左剑指摆至体后，反手伸向斜上方。目视剑尖。 要点：1.上右脚和崩剑要同时完成，撤步和反刺剑要同时完成。 2.崩剑时上体略向后仰。撤步时以右脚掌为轴，身体向左后转反刺剑时剑与两臂成一条斜线。上体略向前倾。 二十三、虚步崩剑 重心后移，右脚回收，脚尖点地成右虚步。同时右臂外旋， 右手持剑上崩，手心向左； 左剑指收至右腕部。目视剑尖。 要点：收脚、崩剑和左剑指下落的动作要同时完成，整个动作要协调一致。 二十四、独立上刺 1．右脚向后撤步，左脚尖内扣，右脚尖外撇，身体右后转成右弓步。同时两手先向前送再向两侧分开。目视前方。 2．右脚蹬地，左腿屈膝提起，成右独立步。同时右臂外旋，右手持剑经腰间向前上方直刺，剑尖于头同高。左剑指收经腰间，随右手刺出，附于剑柄上。目视剑尖。 要点：1.撤步转体时先扣左脚，然后再撇右脚，同时两手向两侧分开。 2.提左脚和刺剑要同时完成，刺剑时上体可略向前倾，头向上顶，支撑腿自然伸直。 二十五、撤步平斩 左腿向后撤步，右脚屈膝前弓成右弓步，同时，右臂内旋， 右手持剑经面前云转划一平园，反手向前平斩，高与肩平； 左剑指同时向下、向后摆至头左上方。目视前方。 要点：1.剑在面前划平园云转时，上体略向后仰。 2.弓步和斩剑要同时完成。 二十六、仰身架剑 1．重心后移，右臂屈收，右手持剑横在胸前，左剑指下落至右腕部。随之上体后仰，两手翻转上架，同时向两边分开。眼向上仰视。 2.重心前移成右弓步。 同时右手持剑由右向前平扫至体前，与肩同高；左剑指经体侧前摆，与右手和抱于体前，附于右手背下，手心均向下。目视前方。 要点：1.仰身架剑时两手上举分开。 2.扫剑时剑向后、向右、向前划一平园。 二十七、转身回抽 1．重心后移，上体左转，右脚尖内扣，左脚尖外撇成左弓步。同时右手持剑抽至左肩前（手心向内），在随左转身向前平刺，剑与肩同高， 左剑指附于右腕部。 目视前方。 2．重心后移，左脚略向回收，脚尖点地成左虚步。同时右手持剑下落回抽，剑尖略低； 左剑指先随剑一起下落，在经胸前向前指出。 目视剑指。 要点：1.重心后移与剑下落回抽动作要一致，剑尖同膝高。 2.抽剑时成立剑，下剑刃着力，由前向后走弧线抽回，不要直线抽回，定势时右臂微屈，剑指与虚步方向为正东偏南30度。 二十八、并步平刺 1．左脚略向左移步，脚尖向前；随之右脚向左脚并步。同时右臂外旋，右手持剑由经腰间向前平刺，手心向下，高于肩平； 左剑指先向左摆，然后收经腰间伸直右手背下方。目视前方。 要点：1.在左脚向左移步的同时，左剑指即向左侧摆动。 2.刺剑、并步和左剑指的动作要协调一致。 二十九、行步撩剑 1．右脚向右后方撤步，随之上体右转，左脚收至右脚旁，脚尖点地。同时右臂内旋，右手持剑领至头右上方； 左剑指附在右腕部。目视剑把。 2.左脚向前上步，脚尖外撇。同时右手持剑向后、向下绕摆；左剑指经胸前向下、向前摆动。 目随剑走。 3.右、左脚沿弧线向前行步，走第三步时右脚收至左脚内侧，脚尖点地。同时右手持剑由后向下、向前、向上撩起举至头前上方；左剑指向左向上划弧举至头左上方。目视剑尖。 4．右脚向前上步，脚尖外撇。同时右手持剑向上、向右后绕摆；左剑指附于右腕部。目视剑尖。 5.左、右脚沿弧线向前行步，走第三步时左脚收至右脚内侧，脚尖点地。同时右手持剑由后向下、向前、向上撩起举至头前上方；左剑指仍附在右腕部。目随剑走。 要点：1.撩剑时行步要走成S形，如图2所示 2.行步要平稳，撩剑时要以腰带臂，以臂领剑，身、剑、手、脚要配合一直，剑贴身绕转成立园。 3.撩剑是用剑的下刃着力，由下向上撩起，动作幅度要大。 三十、仰身撩剑 左脚向前上步，随即右腿屈膝提起，脚面崩平，上体后仰。 同时右手持剑向后、向下、向前上方撩起； 左剑指向下、向前、向上摆至身体左后方。目视剑尖。 要点：1.在提右脚的同时将剑撩出，同时身体后仰。整个动作要协调一致幅度要大。 2.提腿撩剑的方向为正东 三十一、盖步按剑 1． 右脚下落， 脚尖外撇，两腿略蹲。同时右手持剑下沉，手心向上。目视剑尖。 2．上体右转， 左脚经右脚前向右盖步，右脚跟提起，同时右腕绕环，剑向下、向右、向左、在右臂外侧绕一个剑花，按在身体左下方，手心向内；左剑指收于右腕部。目视剑尖。 要点：转体盖步的同时，右手持剑饶一腕花。整个动作要以腰、腕为轴，身械协调一致。 三十二、跳步下刺 1．以两脚前掌为轴，上体右后转，同时右手持剑随转体向上，向前绕摆；左手剑指仍附在右腕部。目随剑走。 2．右脚向后退一步。同时右腕绕环，右手持剑在臂外侧再绕一剑花。目视前方。 3． 左脚尖内扣，右脚尖外撇，上体向右后转。同时右手持剑下下、向右绕摆，随转体摆至右上方；左剑指仍附于右腕部。目视前方。 4.左脚向前上步，右腿屈膝提起，随即左脚蹬地向前纵跳一步。同时右手持剑卷收至右腰间，手心向下。目视前方。 5.右脚向前落步，右腿屈膝前弓成右弓步。同时右手持剑向前下方平剑刺出；左剑指向上、向后摆至头左上方。目视剑尖。 要点：1.上体右后转时，剑要贴身走立园。 2.左脚向前纵跳时，右手持剑收至腰间，动作要轻灵、连贯、协调。 3.弓步刺剑的方向为正西。刺剑要充分，左臂要撑园。 三十三、歇步压剑 1．上体左转，重心左移，右脚尖内扣。同时右手持剑向左摆至胸前；左臂外弦，剑指收至腰间。目视剑把。 2．右脚向前上步，脚尖外撇，两腿屈膝下蹲。同时上体左转，右手剑翻转下压，剑尖朝左（南），手心向下；左剑指收至右腕上方。目视剑面。 要点：1.上体右转和摆剑同时完成，下蹲成歇步与剑下压同时完成。手、脚配合要一致。 2.压剑是剑身扁平从上向下按压，着力点在建平面。 三十四、虚步点剑 1．左脚向前上步，脚尖外撇。同时两手向两侧分开，右手持剑摆至身后。目视右后方。 2．右脚向前上步，脚尖点地成右虚步。同时右手持剑上举经头侧向前下方点啄。剑尖斜向下；左剑指收至右腕部。目视剑尖。 要点：1.上左脚时两臂外展，右脚落地时点剑。 2.点剑时伸臂、提腕。 三十五、独立托架 1．右脚向左后方插步，两腿屈膝下蹲。同时右臂先外旋、再内旋，左剑指领剑向左、向上、向右在体前划一立圆，落至身体左侧。目视剑尖。 2．上体右转，右腿直立支撑，左腿屈膝提起，脚面绷平成右独立步。同时右手持剑随身体右转向上托起，剑身要平，剑尖向前（西）方；左剑指附于右前臂内侧。目视前方。 要点：1.插步和绕剑要同时完成。 2.托剑时，首先将剑把上提，然后再由下向上托架。左膝与剑尖皆朝前（南）方。 3.托剑是用剑下刃由下向上托架，高举过头。 三十六、弓步挂劈 1．左脚向前落步，脚尖外撇，两腿屈膝半蹲，右脚跟提起，同时右手持剑由上向下、向后挂；左剑指附于在右腕部。目视剑尖。 2．右脚向前上步，脚尖外撇，上体右转。右手持剑上挑，经头前向右后方挂剑；左剑指向左分开。眼转看右后方。 3.右脚蹬地，身体腾空向左，落地时右脚后插，两腿屈蹲成歇步。同时右手持剑上举下劈，停于身体左侧，剑尖向西；左剑指合于右腕内侧。目视剑尖。 4.以两脚掌碾地，身体右后转，右脚向前半部，右腿屈膝前弓成右弓步。同时右臂内旋，右手持剑上举向前平劈，方向正西；左臂外旋，剑指经左腰间向上摆至头左上方。目视前方。 要点：1.挂剑时转腰挥臂幅度要大。 2.跳歇步与左劈剑要同时，右弓步与前劈剑要同时。 3.挂剑是将剑尖由前向后勾回，经身体右侧或左侧回挂，破坏勾开对方攻势。 三十七、歇步后刺 右脚向左脚后插步，两腿屈膝下蹲成歇步，同时上体左后转。右臂外旋，右手左后方下刺，手心向上；左剑指落至右腕部，手心向下。目视剑尖。 要点：1.上体尽量左转。 2.方向东偏南30度。 |
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