此套路为陈式太极拳老架二路的母架套路，称为“炮捶十八势”。全套共两段18个动作，结构合理，动作流畅，重点突出，精华集中，特点显著，编排科学。它具有刚中寓柔、力求坚刚，震脚发力、松活弹抖的特点，着重于弹性劲的练习，外形上显示出极刚，以发力为主、缓柔沉稳为辅的特点。它是陈式太极拳老架二路的入门套路，也是学好陈式太极拳老架二路的基础，因而深受武术爱好者的喜爱。 第一段 一、起势 〔动作歌诀〕 混沌初开法为先，凝神静气沉丹田。 头颈正直身端正，平腕坐肘势自然。 〔动作方法〕 1.并步直立 两脚并拢，身体自然直立，两臂自然下垂，两手轻贴在两大腿外侧。目视正前方（图1）。 2.开步站立 左脚脚跟、脚尖依次缓缓提起，向左横开一步，两脚距离与肩同宽，脚尖向前，身体重心落于两腿之间，身体自然直立。目视正前方（图2）。
3.两手上提 两掌慢慢向前提起，手心向下，手指微屈，提到腹前，两臂相距同肩宽，腕平、肘微下垂。目视前方（图3）。 上动不停，两掌继续慢慢向上平举，手心向下，手指微屈，举至与肩同高，两臂相距同肩宽，腕平、肘微下垂。目视前方（图4）。 4.屈膝按掌 上体保持正直，两腿缓缓屈膝半蹲，两掌轻轻下按落于腹前，掌与膝对。目视前方（图5）。 〔练习要点〕 头颈正直，下颏微内收，胸腹放松，肩臂松垂，含胸拔背，脊背有上下对拉拔长的感觉，圆裆，两腿自然微屈，精神集中。屈膝按掌时，要落臀收腹缩胯，避免前俯后仰。两手上提与屈膝下按时，两掌的提按速度要均匀。 〔呼吸方法〕 用鼻呼吸，呼吸要细匀。 做并步直立时，静站一下，以求意识集中，一般做3次深呼吸。 做开步直立的提脚开步时，吸气；落脚踏实时，呼气。 做两掌上提时，吸气；做屈膝下按时，呼气，呼至此动作结束。 〔意念方法〕 导引法：做并步直立时，意守丹田。做开步直立时，意想丹田内气向下，过会阴向后上，沿督脉至头顶百会穴（以下简称为丹田至百会）；落脚踏实时，意想内气由百会向前下，过膻穴中，沿任脉沉入丹田（以下简称为百会至丹田）。两掌上提时，意想气由两手外劳宫穴沿两臂外侧（手三阳经），经百会向前下过膻中穴，沿任脉沉入丹田（以下简称为两手至丹田）；屈膝下按时，意想丹田内气向下过会阴穴向后上，沿督脉经百会穴向下前至膻中，分两股过两腋下，沿两臂内侧（手三阴经）到两手内劳宫穴（以下简称为丹田至两手）。 观想法：做并步直立和开步直立时，排除杂念，进入练拳状态；两掌上提时，好像要把皮筋一端踩在脚下，另一端系在手上拉长扯起；屈膝下按时犹如要将水面上漂浮着的一块木板按入水中一样。 技击法：想象守我之静，待彼之动。 二、金刚捣碓 〔动作歌诀〕 捣碓势中藏妙法，掤采挤按多变化。 擦脚上步浑一体，震脚聚气称英霸。 〔动作方法〕 1.转身掤捋 身体微右转。同时，两臂微屈，左手外旋，右手内旋，身体带动两臂向上、向右画弧于右肩前外侧，掌心均向右下方，指尖均向右前方，目视两手之间（图6）。 上动不停，身体微左转。同时，身体带动两手向右、向下画弧于右胯侧旁，掌心均向下，指尖均向右前方。目视两手前方（图7）。
身体继续左转。同时，身体带动两手臂向左前方画弧举至与肩平，左掌掌心向下、指尖向前；右掌心转向上，指尖向左。目视两手之间（图8）。 2.转身右捋 两腿屈膝半蹲，身体重心移至左腿。 同时，左掌外旋翻转成为掌心向上，指尖向左；右掌内旋翻转，掌心向前，指尖向左。目视两手之间（图9）。 上动不停，上体右转。同时右脚以脚跟为轴，脚尖外摆约90度，随转体两臂微屈，两掌向右平捋至身体右侧前方，两手腕与肩平，两掌掌心均向右，指尖均向左前。目视左手前方（图10）。 3.擦脚平推 身体重心移至右腿，左脚上提，脚尖上翘。目视左手前方（图11）。 动作不停，左脚以脚跟内侧贴地面向左前方铲出，同时两手向右后方平推，手心均向右，指尖均向上。目视右手方向（图12）。
4.虚步撩掌 身体重心左移。随着身体重心的移动左脚踏实，身体微向左转，随之左手臂内旋，两掌向下捋于右膝前，掌心均向下，掌尖均向右。目视两掌方向（图13）。 上动不停，身体继续左转，重心随之左移，两掌向左捋至小腹右前，掌心均向下，掌指均向右。目随视两掌（图14）。 身体继续向左转，身体重心逐向左移，左腿屈膝半蹲，右腿挺膝蹬直成左弓步。同时，左臂向左前上屈肘横掤于左胸前，手心向外；右手向下、向左画弧于右膝旁，手心斜向下。目视左掌前方（图15）。 身体重心后移，左脚尖翘起，成左虚步，上身后让。同时，左掌向下、向里收于胸前，掌心向下，掌尖向前；右掌按于右胯旁，掌心向下，拇指向里。目视左掌方向（图16）。 紧接着，左脚踏实，身体重心移至左腿，身体继续左转，随转体右脚向前上步，脚尖着地成右虚步。同时右手画弧外旋向前撩至右腹前，掌心斜向上，指尖斜向前下方；左手画弧，外旋回收，掌心向下搭于右前臂上。目视右手方（图17）。
5.虚步砸拳 左掌外旋下落与脐平，掌心向上，拇指侧向外；右掌屈臂向上于胸前，掌心向里，指尖向上。目视右掌前方（图18）。 接上动，右掌握拳向里、向下屈臂落于左掌心内，拳心向上，拳眼向前。目视前方（图19）。 |
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