太极推手的柔劲 柔劲是由太极拳及推手训练出来的一种松柔的进攻性作用力。 柔劲的训练方法: 1.行拳定架中“运劲如抽丝”、“运动如缠丝”、“不得有短续处”即指对柔劲的训练。认为在行拳走架中.运劲如漏痕,滚动前进遇上障碍统道前进的运动方法更为贴切形象,易于理解.这就是获取柔劲的基本方法。 2.在对抗推手运动中有意识地培养自己的柔劲,就是在推手对抗训练中,多用松柔的长劲不定向地逼对方,如漏痕般避其锋芒,专门找寻对方弱点,不定向地逼迫对方,时间越长越好。 太极推手中的化劲 太极拳是利用圆的转动,能分散来劲的原田。在推手中应用定孤线的方法将对手凶猛的刚劲吞化掉或是将刁钻的柔劲滚化掉的方戏称为化劲。 滚化来劲是万向的,任何方向都能化解来劲。区别化劲的高低,只用其圆圈的大小来定,大则低,小则高,小至成圆点者为妙手。 2,凹弧吞化:是破坏刚劲的主要方法。主且是利用凹弧是退让的弧线,又利用了刚劲虽整猝,但其劲短促的缺陷,刚好松柔走凹弧使短促刚劲找不到着力点,而落空的现象化解刚劲称为凹弧吞化。 在推手运动中的所谓化劲,这个“化”字就寓有消解对方来力而不着痕迹之意,化劲必须是在粘连绵,不丢不顶的原则下进行的。因此就绝非硬拨、横格、硬扯、化劲必须顺着对方来力的方向,使对方在不知不沉之中,偏移中心,使来力荡空,推手功夫好的人,在使用化劲时,我们可以看到手臂接触的皮肤是向顺着走化的方向扯平的,而不是在手接触的皮肤之间出现皱皮,出现皱皮说明两劲相顶,说明走化的一方使用了拨扯之劲,没有舍己从人,而是自作主张了。好的化劲方法是两臂绝不自动,而一定是以腰为轴,以腰脊之力而领动的,心为主帅,心意略一动,腰脊微一领,外向好象没有看如何动,而对方来力已落空了,推手化劲到了高级阶段,完全是以虚灵轻妙为主,出手轻轻接触对方,粘其皮毛,以神走,以气化,以腰领,跟随走化,使对方摸不着实地,找不着重心,如脚踩胡芦,东倒西歪。完全受制于人,达到这种效果,非有好的化劲是决难办到的。 |
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