马忠胜：根在黄土地

太极拳是中华民族的瑰宝，很多人通过常年练习，感觉到这个拳种对于感冒、高血压、心脏病、糖尿病等方面有显著的疗效。马忠胜的辅导站里也有很多这样的例子。

【比方说今天你们采访的姓李的李静呀，身体很差，她老公去世以后，身体很差，差得很，就像站在河边风就能刮倒那样子，体重才80来斤，当时跟我学拳我看她体质太差了，就她想学，我说那好呀，那要坚持呀，不坚持身体好不了。】

这位就是李静，看到她现在的样子，很难想象她是一个动过三次大手术的老人。

【同期声 徒弟  李静 （64岁）

【我本身自己就是脑淤血，三高这种病症，又是身上长过很多瘤子。卵巢肌瘤呀，肠子的瘤子呀。反正我开过三次刀，做个几次手术，脑子上也做过手术，所以我的身体是相当差的。】

自从系统地跟着马老师学习太极拳以后，李静感到自己的身体在一天天得到恢复。

【我跟马老师学习的时候才81斤，81斤我跟了他以后，他又给我教了一些内功法，再一个学太极拳。太极拳他给我教的时候也是很细，很认真的。一招一式的。而且这些年里头他也懂中医，他又给我开方子，有给我吃药，治病，有时候推拿，有时候给我们按摩，我起到了很大的作用，我很感谢我的老师。 要不是他我也到不了今天。】

如今的李静，通过坚持练习太极拳，体重由80多斤增加到107，各项身体条件逐步恢复正常。

【那时候我家里自己一个人带着三个孩子，生活条件也很差，因为是他的帮忙，我才走到了今天，我们在心里头感谢的很，我不知道什么样的言语能感谢老师对我的恩情。所以我说感谢老师，感谢给我带来了今天的身体健康，是我最大的收益。】

李静仅仅是马忠胜的一个弟子。马忠胜对有病的弟子非常关心的，无论是在生活上还是在思想上，都经常给予指导。在这方面，弟子柳玉兰也有深刻感受。

【自己在学习太极拳收益也比较大。身体也比较好。也锻炼了身体，也陶冶了情操。跟姊妹们在一起，大伙们在一起，早上说说笑笑呀，心情也比较好。】

作为马忠胜的入门弟子，她对于老师的言传身教感受尤深。

【马老师给我们教的时候，对我们弟子也比较严。就是说太极拳教的一招一式，哪怕是每一个细小的动作，哪怕是一分一毫都不能放过。

柳玉兰本身也有糖尿病，但是通过马忠胜的细心辅导，现在也获得了很大改善。

【我是他的进门弟子，拜马老师为师是多少年，马老师就是给我们手把手的教。确实我很感恩我的老师，这多少年对我们确实好，在学习太极拳的时候，我的身体也不是太好，就是有糖尿病，通过跟马老师学太极拳，这几年我们的身体你也看到了，身体很好。不吃药也不干啥，我每天坚持】

通过练习太极拳，有很多人调整了身心健康。在采访过程中，马忠胜给我们讲的一个例子，让我们对太极拳的健身作用有了更深刻的认识。

【最典型有一个老板，姓李，这个李老板是什么病呢，肠粘黏的，基本上每个肠子只要一感染上就肠子粘上，疼的，在北京化疗了。他在走楼梯的时候，就来人扶着下来的。才40多岁。我一看面黄肌瘦。下来他也学太极拳，当时我还不接受呢，我就是太极拳你爱好，当时你练不成的，他说我试试，我一定要试试】

在马忠胜的言传身教之下，这位李老板经过一段时间坚持练习，身体素质有了显著的变化。由于他生意很忙，我们在采访的过程中没有见到他。但是我们可以感知对于一个终日忙于生意场上的人来说，健康的概念要比千万家产还要重要。

【他想我这么多资产呢，身体要好起来呀。当时我给他讲是的，你身体要，这个想法是对的。但是通过他锻炼以后，后来呢他身体状况特别好，现在基本全部正常，他很感激我】

练习太极拳不仅仅能调整身体，还得到了愉悦的心情。马忠胜在传播太极拳的过程中，很注意调整弟子的心态。

【比如说你们打太极拳，太极拳通过运气运动，通过肢体运动，来达到心静体松，达到伸筋开骨，达到气血运行，使你的好多疾病慢慢开始消除，主要是要心态，太极拳讲的阴阳平衡，心态要平衡，通过他们跟我这有十几年，他们也好了，高血压也下来了，也正常了，体力也增长了。】