一、政府的重视程度 影响太极拳的推广 国家对太极拳推广的重视程度决定了它的竞争力。在韩国、新加坡等国家，政府为了国民身体素质的提高，对跆拳道的投入是很大的，所以这项体育运动得到了蓬勃的发展。殊不知中国的太极拳文化根基要比瑜伽、跆拳道等深厚许多。太极拳是结合了易经、阴阳五行学说、道家学说、黄帝内经等我国多种文化为一体的拳术。发展到现代，不仅保留着技击的特性，还积淀了深厚的文化底蕴。而在我国，这项运动基本还是民间运动，政府说发展体育运动、增强人民体质，但是对太极拳的推广投入非常少，所以束缚了它的发展。年轻人花几千学瑜伽、跆拳道感觉很正常。但是如果太极拳收上千元的培训费他就感到不好接受。公园里有免费的，殊不知这种太极拳和广播操、跳舞一样，只有单纯的活动筋骨的作用了，太极拳刚柔并济、内外结合的魅力在这里是体现不出来的。太极拳的推广，政府的重视与否很重要，如果国家对太极拳能象对待国术的一样的高度来推广，太极拳就能象国术一样在中国大地上传承再放光彩。 二、挖掘太极名师 制定太极推广规划 太极拳的教学的和推广，需要一定的理论知识、和较高的操拳能力！现在社会上散落的拳师不少，但真正有功夫的不多。 教育学家曾说：“要给学生一杯水，老师要有一桶水”，要想推广太极拳，就要掌握本派太极拳的源流、师承、特点等等常识，懂得太极拳功力训练方法，有一定的技击能力！要让太极复苏，先要定个长远的计划。首先要把民间的高手挖出来。国家起码得养活他们，专门让他们研究太极拳。尽量把丢失的东西找来。并且在此基础上让他们培养出一批人才来。不要看外面很多教拳的都是没有任何资质和实力的拳师，真的要是深入民间，还是有真传的。 三、推广太极运动 要从娃娃抓起 太极拳要深入人心，必须从娃娃抓起，日本都把空手道作为学校的必修课，我们呢？中国有时恰好把最好的东西给丢了，当现代人内心浮躁，人情冷漠，思想偏激，这种由于物质文化增长过快，精神领域相对滞后的情况下，人们也是有所觉悟，《弟子规》已回到小学的课堂。对于有着中国几千年文化积淀的太极拳，还显得不是那么重视。如果能在中小学有这些基础课，到大学已被培养的第一批人才就可以继续深造了。国家如果能像培养奥运冠军那样，还怕太极拳传承不了吗？ 四、坚持太极锻炼 提高身体素质 但随着现代人工作压力增大,生活节奏加快,处于亚健康状态的人也越来越多,越来越多的医学专家认为，亚健康正在成为威胁全球的“世纪病”。太极拳是一项合乎人体生理和体育原理的健身运动,也是集吐纳、导引、经络、阴阳学说于一体的运动。据世界卫生组织调查显示，抵御亚健康的最好办法，是学练中国的太极拳。练习太极拳时，要求静心用意，以意识引导动作；呼吸要平稳、自然；中正安舒，柔和缓慢；身体放松，不偏不倚；以腰为轴，上下相随，周身形成一个整体。动作与呼吸相互配合，动作之间衔接和顺，处处分清虚实，重心保持平衡稳定。坚持太极拳锻炼，有助于改善神经系统的抑制过程，增强心肺功能，扩大肺活量，对心血管系统、消化系统以及骨关节系统大有裨益，即可以起到活经通络，和顺气血，舒筋壮骨的疗效，又能够达到祛疲解倦的自身修复的目的，可谓现代人“亚健康”的真正克星。太极拳要想真正的普及，必须要先在政府机关单位、国有企业及各大社区、广场普及，并请出真正有资质的太极拳师去教拳，相信“亚健康”状况得到很大的改善，全民的身体素质将会得到很大的提高。 五、挖掘太极文化内涵 推动人与自然、社会的和谐 研究和全面继承太极拳的文化，而不单单是太极拳本身；陈氏太极拳是在吸取中华武术各派精华的基础上，结合阴阳之理和中医经络学说、导引吐纳之术创成的拳种。太极拳不仅能强身健体，还能把内心的浮躁、狂躁、狂喜、狂怒练掉，达到人与自然、社会和谐的至高境界。太极拳以近乎完美的运动形式诠释古老的东方哲学思想，文化审美价值很高，所要求的端、公、仁、浩、忠、诚、敬、正、义、勇、信、德等武德修养，充分体现了中华民族的传统美德。推广太极拳时，注重挖掘文化内涵是重点。挖掘太极拳文化的内涵，诠释宣传古老的东方哲学思想，最终使太极运动达到推动人与自然、社会的和谐的教育和影响作用。 以上就是本人的几点拙见，希望能把中国传统的太极拳完整真实的继承和发扬，为全名健身运动作出自己应有的贡献。 |
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