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    练太极拳是先动腰，还是先动脚？

    评论 (1)|发表评论

    引用 shuli 2018-11-21 13:55
    《太极拳论》中已经明确了其根在脚了，腰部腰的主宰仅仅是主宰了重心的变化，它的运动如果离开了脚的支撑，那就是空中楼阁了，更不用说力量的节节贯穿了，以腰为轴就更加做不到了！！所有的运动都必须要有脚为支撑的前提，所以是以脚为引导的

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