太极拳的沉劲是怎样练出来的?

引用满江红 2012-9-24 16:42: 窃以为，松沉劲乃内劲之始。起势松沉劲下沉涌泉，尔后反弹上升，开始周身运转，随之套路展开，连绵不断，云舒云卷，浪涌浪滚，端的是用意不用力。沉劲几何，内劲几何；沉劲越大，内劲越大。由此可见，桩功之重要。如果套路运行中能累加沉劲，则内劲如滚雪球矣，然而，此等境界亦难矣。