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太极网 › 首页 ›拳理拳法

褚长旭：桩功+太极拳-抗疫之良方 ... 《素问遗篇·刺法论》中讲到：五疫之至，皆相染易，无问大小，病状相似，不施救疗，如何可得不相移易者?岐...
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健身祛病的八段锦 ... 八段锦健身祛病的作用，它能改善神经体液调节功能和加强血液循环，对腹部脏腑有柔和按摩作用，对神经系统，...
李书东：太极内功心法视角的“顿悟”与“渐 ... 太极内功心法即是通彻天道、万物、苍生，达到天人合一、道法自然的根本功法。习练太极内功者，不识意、气、...
黄鑫：太极拳与太极 ... 认识太极许多练了多年太极拳的朋友，搞不清太极拳与太极有什么关系，不知道太极拳为什么叫太极拳，它的太极...

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拳理拳法

下级分类: 理论研究|武术资料|拳经拳谱|图片资料|名家问答

赵堡承架太极拳之特点: 分类: 理论研究 2008-3-4 16:44

[立身中正]辨析: 分类: 理论研究 2008-3-3 17:08

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随荣华丰老师学推手（2）: 分类: 理论研究 2008-3-1 10:24

[四两拨千斤]还是[四两拔千斤]: 分类: 理论研究 2008-2-29 17:18

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杨班侯太极拳提腿拳架的练法（2）: 分类: 理论研究 2008-2-29 11:07

【太极拳经谱】十三太保功分解动作后续: 注意事项 1．心静用意。练十三太保功时要始终保持心平气和、松静自然。完全用“意”来引导动作。做到“松肩下气”。下气就是要气沉丹田；松肩则不仅是肩部放松，而是要使所有的动作随着肩部放松而放松，同时每一个 ...; 分类: 拳经拳谱 2008-2-28 14:54

【太极拳经谱】十三太保功分解动作之七: 十二、猿手通臂 1．立正，抱肘。 2．右腿向右跨一大步。 1．右手自右腰间向右外抡转360°后，拍打右大腿外侧 (图三十①②⑧)。两侧交替连续各做3次，做时，两腿随身体左右摆动，眼神始终随手运转而转移。 2． ...; 分类: 拳经拳谱 2008-2-28 14:37

【太极拳经谱】十三太保功分解动作之六: 十、舟夫背纤立正，抱肘。 1．右腿向右跨出一大步，两手握拳向左右分开呈侧平举(图二十二)。 2．身体向左旋转，头，腰与两脚均协同旋转。右手握拳沿水平方向自右至左划弧置于右耳前。左手收于左腰间抱肘。左足 ...; 分类: 拳经拳谱 2008-2-28 14:31

【太极拳经谱】十三太保功分解动作之五: 八、掌劈华山立正，抱肘。 1.左手变掌在胸前向前划小弧置于右胸前，右拳变掌，五指并拢，右臂从右后绕上劈落于小腹前(似用斧劈下)。与此同时，右足前跨半步，右膝微屈，足跟提起，足尖落地，呈虚步状，左腿原地 ...; 分类: 拳经拳谱 2008-2-28 14:27

【太极拳经谱】十三太保功分解动作之四: 六、久扎金枪立正，抱肘。 1．身体向右转的同时，右腿向右前方跨出一大步，脚尖向前，右腿屈膝下弯，大腿与地面呈水平，左腿伸直，左脚尖斜向前方，脚跟不离地，呈右弓步式(图十二)。 2．右手握拳向前方平冲出 ...; 分类: 拳经拳谱 2008-2-28 13:45

【太极拳经谱】十三太保功分解动作之三: 四、鹞鹰抓食 1．立正，抱肘。 2．右腿向右侧横跨一大步，呈马步式，两脚分开的距离相当本人脚长的3倍，脚尖正对前方，膝尖与脚尖垂直，上身正直，臀部收敛，身体重心落于两腿之间(图六)。 1．右拳变掌，手心向 ...; 分类: 拳经拳谱 2008-2-28 13:36

【太极拳经谱】十三太保功分解动作之二: 二、北海降龙立正、抱肘。 1．左脚向前一步，脚尖点地；右腿在原地微微屈膝。右手上举在头右侧，左手落下至小腹前。双手掌心自然张开相对。注视正前方。以均匀缓慢的速度呼吸，3—9次(图三)。 2．还原，呈立正 ...; 分类: 拳经拳谱 2008-2-28 13:32

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