太极走架要慢

太极神鹰

我以为：
1；人的元气对健康而言很重要，应该靠科学合理的方法来锻炼、培养。
2；太极走架时，要在不停顿的前提下，是越慢越好，当然不包括太极拳快练。
3；一般来讲，越慢气氛才会越长，越慢份量才会越重。
4；田兆麟师祖说过：“杨家老先生一套架子可以打5－6个小时”，这就证明慢练确实很能出功夫。
5；当然快与慢是相对的，这就象慢骑自行车比赛，要在不停顿的规则前提下越慢越好，这就要求运动员具备相当的技术水平和功力了。
6；太极拳走架的慢，不能仅从表面上来论“意”、“气”，这是要求太极习练者具备：走架、推手、练劲、练意、运气、功力以及对太极内涵高度而深刻的理解基础上的综合反映。

老枪

慢练太累了

tjsundy

 

[此贴子已经被作者于2007-3-24 8:49:00编辑过]

太极清风

龙妃

太极拳的慢练并非人为将架子练慢，太极拳盘架锻炼关键看是否入境；若不入境无论快慢徒劳无功！

先贤炼太极以“以心行气，以气运身”入手，此为先难后易，一旦入门便入太极真境，其功骇人！

后学难以领会精要，切身修炼，故此前贤改为“以意导身，以身导气”入手，此为先易后难，需真师时刻指授要领，故此繁难复杂，而难入太极之境，十人之中难得一人！前贤不得以而为之！

插一句

快慢看是一个简单的问题.和各种因素有关,初练得不要太慢.太慢滞.快了身法节奏没有了也不好.一套拳练20分钟--30分钟差不多.

afante

初学可能不需要注意快慢的问题。能练得下来就不错了。

等练熟了，就会慢慢有了节凑了。这时候再注意均速的问题。

练得基本均了，再去从招法中体会阴阳变化。渐渐地就有了味道了。

自然而然，不去控制速度了。自然就是那个速度了。由内而外了。

插一句

无论何问题都有一个前题,不然就无从说了.快慢要根据各人情况而定.

插一句

能打慢也是功夫.有的初学者你让他慢,打着打着就快了.

19550412

只有气血在体内运行起来了才能慢的下来。慢练就是充分体会气血在体内的运行。以气血的运行来带动外型动作。