太极拳之魂

东营迎忠太极

   太极拳是中华瑰宝。称誉为：大道太极，太极之光，太极之魂，太极之神。它是高级的武术，科学的健身运动。

1， 修身：科学的方法。放松划圆，外练筋骨皮。意导呼吸，气沉丹田。以气运身，调解内脏平衡，促进五脏机能正常运转。无病防病，有病疗病。提高人身三宝，精，气，神的作用。可以防治：失眠，感冒，肠胃炎，肺病，心脏病，腰脊疼痛，关节炎，老年痴呆，腿脚不灵，肥胖等病。

2， 养性：利用阴阳哲理练拳，培养良好的性格。不急躁，不气馁。养成中庸之道性格。气沉丹田，气宜鼓荡的练习，加固元气，肾脏充盈。性功能增强。

3， 增长体能：放松慢练，肺活量增大。血液增多，心脏跳动有力，腿肌发达，迈步轻灵沉稳，动作协调，全身合一。精力旺盛，事业有成。

4， 增长技能：通过练拳与推手，懂得古代哲学，阴阳互变。万物是阴阳而产生。太极拳以阴阳为核心创拳。太极拳技击，以静制动，后发制人。推手不顶不丢，随屈就伸，舍己从人。利用力学原理，技击省力，见效高。还能提高艺术才华。

5， 增强智能：练拳推手，用意导形，用意导气，用意导技。意念以阴阳为理，辩证思维。突出了心意为帅的作用。充分发挥大脑的作用。预防老年痴呆病。

6， 提高管理水平：为人处事，要明白三才，要天，地，人合一。要把自己溶于大自然。事业成功在于利用三才。特别要学人和。要利用太极管理方法。既要有严格地管理制度。又有人性化的管理。要充分发挥每个人的才能。