综合气论

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综合气论二
太极拳十大要论
第三章 三节
夫气本诸身
第八章 身法
夫发手击敌，全赖身法之助


第四章 四梢
试于论身之外，而进论四梢
身即身法
四梢
发为血之梢，血为气之海，
舌为肉之梢，而肉为气之仁，
气生于骨而联于筋
练内气就是练身法(即三节 共计九节) 还需要练四梢

第四章 四梢
气本诸身而发梢，气之为用(即发手击敌)，不本诸身(即身法)，则虚而不实；不行于梢，则实而仍虚。

练内气就是练三节练四梢
如何练身法
练身法就是练三节
如何练三节
既莫非三节之所，即莫非著意之处
练三节就是著意之三节处

即著意
额(眼) 鼻 口
胸 腹 丹田
胯 膝 足
膊 肘 手
腕 掌 指
即所谓用意不用力

如何练四梢
发欲冲冠，血梢足矣。
故必舌欲催齿，而肉梢足矣
要非齿欲斯筋，甲欲透骨不能也

果能如此，则四梢足矣。四梢足，而气自足矣，岂复有虚而不实，实而仍虚之弊乎！
练四梢也是练内气
不练四梢则实而仍虚
即内气不够充实
内气不够充实就不能打