内容 | 缠丝功、精要十八式、吐纳术、调息法、步法、养生桩。阐明基本功的重要性、怎样才能尽快练好太极拳、各门各派为什么要练站桩、站桩的重要意义,及日常行为规范。各种慢性病的调理方法。 | 除了养生班的内容外,加上老架一路(74式)、内家拳与外家拳的基本概念区别在那里、各有什么特点,气与经络的概念、气对人体养生重要的作用、对练功练拳的作用、对技击的作用。 | 招收6岁-18岁少年儿童。传统礼仪,武术基本功,五式梅花桩,陈氏太极拳18式。增强孩子体质,开发智力,培养孩子良好的作息习惯,儒雅的气质,逐渐成为文武双全的男子汉。 |