罗琴：习练太极拳对青少年的好处

小田

三年前有幸结识恩师陈骁伍先生，当时跟随师父学拳只是出于从小对拳术的热爱，在三年多的学习过程中，我有了意外收获：不仅可以在舞台上展示太极拳，多年呼吸不畅气短的现象在习拳过程中不知不觉好转。

30多岁开始习练太极拳，自己并没有非常好的经验分享给大家，前段时间，师父跟我讲，青少年更应该练习太极拳：1、有助于青少年的身体发育，增强体质，提高免疫力和抵抗力，促进身体健康发育；2、缓解学习压力问题，平时学习压力大时，练拳是一个非常好的放松解压方式，出一身汗，一身轻松，当身体机能可以得到非常好的缓解时，压力自然而然得到了缓解和解决；3、帮助培养定力，定力好了，注意力自然提高，感知能力和自我控制能力也会随着提高，学习能力会大大提升，定能生慧，慢慢无形的给青少年种下智慧的种子。由此可见习练太极拳对于青少年的修身修心事关重要，呼吁大家练习太极拳要从娃娃抓起，家长要有这个意识，引导孩子学习太极拳，一定也会像我一样，收获颇多，行动起来吧！少年强则国强！让我们一起习练太极拳，收获健康美好的人生。

罗琴，别名槐园小老虎，槐园太极拳第二代传承人