《炮捶发劲与推手的关系》顾留馨

吴崇奇

                           
                            《 炮 捶 》

                   炮 捶 发 劲 与 推 手 的 关 系

                             顾 留 馨

   练太极拳不练推手，只能是作为一种体育锻炼，不能真正体会到太极拳的精妙所在。
   但练推手而不重视发劲，就容易停留于知化而不知攻的阶段。因此，练习炮捶，对提高推手技术是有关系的。
                                           
                              （吴崇奇特辑之二）

吴崇奇

        《 炮 捶 --- 震脚与发劲时吐气发声对健身和技击的作用 》
                               
                              顾留馨

 陈式太极拳有震脚、发劲动作，都结合腹式逆呼吸，因此当震脚、发劲时吐气发声，是为了增强体质和提高技击作用。但有些人习见柔缓匀速的太极拳，认为陈式太极拳不是太极拳，是少林拳、硬拳，有的甚至说震脚与吐气发声对健康不利。这种论断是一种偏见。陈式太极拳历来享高寿的为多。震脚与吐气发的拳种很多，如心意拳（十大形）、形意拳（十二形）、南拳，以及少林拳等。
 震脚只要松劲下沉，由轻而逐渐加重，并无流弊。腹式逆呼吸法在震脚与发劲时吐气发声对健强内脏有益，是内功拳种心意、形意、八卦、太极、南拳等的一致练法。任何运动方法，练之不得其法，运动量过大等，都容易受伤。医疗保健性的太极拳，可以不发劲、不震脚、不结合腹式逆呼吸，这是化武术而为疗病保健服务。而保持武术化、技击性强的太极拳，发劲、震脚、腹式逆呼吸是增强体质，提高技击作用的必要条件。
 

吴崇奇

                          [[抗沙士必練此功法 ]]

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六盘山

[这个贴子最后由六盘山在 2003/12/10 09:02am 第 1 次编辑]

            中国太极拳理论博大精深，值得大家共同研讨、切磋。