内功、内功拳与太极拳

洪洞移民

内功、内功拳与太极拳

 

　

潘咏周

 『内功』的名词，由来已久，是我国所固有，是取法于龟鹿鹤三种长寿的动物，作吐纳导引之术；昔人有一首诗云：『龟纳鼻息能调气，鹿运
尾闾亦练精，又有鹤胎常稳抱，夜伴云松静养神』。抱朴子云：『惟行气可以延年，惟导引可以却老』。其方法所谓：『小周天』、『大周天
』，要以贯通任督二脉为主；有『练精化气』、『练气化神』、『练神还虚』、『还虚合道』等一套说法。今人刘锄强先生，提倡科学内功，
求证于人体生理，舍弃往昔贯通任督之旧说，创为一种向心收敛之法，合于科学法则，故名之为科学内功。

 任督二脉为人身神经主干之所在，一个健康正常的人，其神经系统亦必正常，无所谓通与不通。如说一个未经练过的人任督二脉是不通的，所
以要练使之打通，此说并不可信。有些专练打通任督的说他如何如何打通任督二脉的景象，大都是一种自觉的一种幻觉而已，因之练静坐的对
于通任督有假通真通之说。我们练拳的对于神经系统的健康，有莫大的帮助，是可确信无疑的。

 『内功拳』之名词，大概发现于民国二十四、五年间，把太极拳、形意拳、八卦拳等列为内功拳。据说因为这几种拳都要求内部的意识（意）
和呼吸（气）与外面的动作（力）和目光（神）合一，即是意、气、力、神的合一，是由内及外的，是内外兼修，心身交益的。与上面所说的
古时的内功和现时的科学内功，理论容或有相似之处，但实质各不相关。不过把这几种拳是着重于内部的锻炼，以意和气为主宰，而名为内功
拳而已。因之这个名称实在是不需要的，形意、八卦、太极三种拳法，各有其特点，太极拳就是太极拳，何必再强为归类，冠以内功拳之名呢
。鄙意如此，质诸高明以为如何？

 气功有练身体的气功，可以说是内功的一种；也有专练铁布衫一类的气功，那是武术的一类了。

 精、气、神三者，不论在内功与武术，都是锻炼的依归。这个『精气神』，可以说包含着人身的整体，也就是关于皮肤、肌肉、筋腱、骨节、
血管、神经、内分泌等一切一切。锻炼的功效，当然能使身体健旺、难老，以至白发变黑，所谓返老还童，亦是不难做到的。

 至于人体内是否有电能，可以集中收发，听说有此理论。可以隔空打人一事，过去在抗战时于重庆，传说上海震旦大学有位乐唤之者，太极拳
已经练到可以隔空打人；后来抗战胜利复员到上海，到震旦大学去打听，据说传说不实，以讹传讹耳。

 

                                  作民写于静庐六十六年九月十四日