2011年12月4日下午4点，中和世纪太极拳中心朝阳路总部第一个太极单剑学习班开班啦！共计11名如意年卡及和田玉尊卡班的拳友兴致勃勃的开始太极单剑的学习。

本次太极单剑班由张爱国馆长任总教练，卜景进、张祎祎、张艺超教练任主教练。因张祎祎教练今天下午公司另有安排，未能出席今天下午的第一节课程。

今天的第一节课上，张爱国馆长首先向大家介绍了太极单剑的各个部分的名称及其用法，然后讲解示范了太极正确握法及练习、休息期间如何安全的持剑。然后，卜景进教练为大家表演了一套49式陈氏太极单剑，其优雅的动作，似飞凤游龙，上下飞舞，让大家对太极单剑套路有了一个全面的认识。之后，张爱国馆长带领大家学练了套路中一个叫“鹰熊斗智”的基本动作，供大家日常练习使用。稍作休息，卜景进教练从起势开始教授太极剑套路，直到5点20分下课。

很多拳友都是第一次手持三尺龙泉，舞起来飘逸又潇洒，心中格外欢喜舒畅！看到大家自信愉悦的表情，一定是又一次找到了太极的运动乐趣！

是呀！融健身、健心于无限乐趣之中，这就是太极运动的独特魅力！

下面是今天的上课照片！