太极拳的修炼陈鑫先生在他的 《太极拳推原解》中，有“卷之则退藏于密。其大无外，其小无内”之语，从而提出了“太极点”的学说。 从拳理论述，点胎生于太极拳循规蹈矩的修炼。在太极拳经典著作中，有“一举动，周身俱要轻灵”；“由着熟而渐悟懂劲，由懂劲而阶及神明”之语。以此两句 拳论为座标，试将拳艺分为四乘功夫，即“轻灵”为初乘；“着熟”为下乘；“懂劲”为中乘；“神明”为上乘。要按照太极阴阳学说循规蹈矩，艰苦的修炼。中乘 功夫者身体四肢，本力已经退得比较干净，双肩也能够放松下来，盘拳有轻灵感，外人看着整体动态运行上下相随，内外协调，这时才有可能在身上有“点”的感 觉。到中乘，也就是“懂劲”阶段，修炼者体能大大改善，身上有空松之感，如行功盘架时，脚下阴阳变化，手上轻扶松柔动态只有点在运行，身体空松得五脏六腑 似乎没有了，头脑空空，脚下双轻自然腾虚。 了解太极点的形成后，对点的运用是相当广阔的，可以小打大，以静制动，以柔克刚，举一“以小打大”的例子： 如小臂被对方双手钳制动弹不得，欲用力破解受制的双臂，有悖于“用意不用力”之拳理，以招化解难转危为安，就须求助太极点解围。被对方双手钳制住的小 臂，就其接触部位，术语称为接触点。双手不将手掌计算在内，十指钳制小臂就是十个接触点，如果算上指钳接触点更多。松开九个“点”留下一个“点”，顺势舒 展走外弧形线，意念已经绕到对方的身后。此时，双方态势已经起了极大变化，劣势者已经化解了九个接触点，以一只小臂打对方一个点，从劣势转为优势，从被动 变为主动，以一打二，以小胜大解脱困境。 为了更好的理解以点打面，可以用锥子尖来形容。老辈妇女在层层布片粘合在一起的厚硬的鞋底上纳线，也就是纳鞋底。这种鞋底，十分坚硬，要先用锥子扎一个眼然后穿针引线。锥尖虽细尖，但浑身的力量集中到锥尖，硬厚的鞋底抵挡不住锥尖。这小小的锥子尖，正是以点打面取得胜利。
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