| 首先，要从太极拳的起源讲起。 众所周知，太极拳是明末战将陈王廷所创。在那样一个战乱的年代，太极拳被赋予了“保家、卫国”的历史责任。而起于《易经》的阴阳之理，融合中医的经络学说，集众家武术之长，结合几千年“吐纳导引”养生学的太极拳，其具备了很强的攻防能力；自陈王廷开始，十四世陈长兴、十七世陈发科、十八世陈照丕、陈照奎、十九世陈正雷、陈小旺及外姓太极拳传人杨路婵、武禹襄、吴鉴泉、孙禄堂、王西安、朱天才等等个个身怀绝技名骚江湖。陈正雷老师说“只要是拳就能打人”，可见太极拳仍然是一种“传统武学”；太极拳要求“舒展大方、轻灵稳健、精神内守、快慢相间、松活弹抖”可见是一种“传统美学”；又是健身养生的最好方式，前不久被国际公认为是“有氧健身运动第一品牌”；也是一种道，老子在《道德经》开篇既言：“道可道，非常道；名可名，非常名；无名天地之始，有名万物之母”这里讲出了和太极拳一样“阴阳”之间的相互关系。太极拳讲“清气上升，浊气下降”，老子也讲“天无以清将恐裂，地无以凝将恐发”都讲出了“天地、阴阳、气血”的变化。陈氏太极拳的门规戒律讲“忠、诚、信、德”；讲“不可狂，狂则生事非……外面行迹必带儒雅风气……”。所以说太极拳是“道”；更是中华五千年文化的结晶；前不久有政府官员对陈正雷等太极拳大师们说“你们就是比大熊猫还要珍贵的国宝……”。各国领导相继接见了各位太极拳大师，可见太极拳已经肩负了世界文化的交流重任。 再者来说，作为拳、作为美学、作为道、作为文化、作为国宝；前人既能如此，我们年轻人更应该担负起承前启后，继往开来这一文化使命。 来吧！年轻的朋友们，让我们手牵手，肩并肩，共同沐浴在太极拳这样一个久远的，永远的文化长河里；当我们手捋银须，面对稚童问“爷爷/奶奶：你学太极拳了吗？”的时侯，我们的回答是：“象你这么大的时候就已经拿冠军了”。 太极拳在健身方面的作用可参考《太极拳与中医学》、《陈氏太极拳对各大系统的作用》二篇文章。
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