| 算下来，俺跟随李宏达老师习练李仁柳宗师传吴式太极拳已经满了6个月，半年了。李老师公务繁忙，日理万机，平常也只能挤出部分业余时间指点一二，但即便如此，半年来，在李老师的精心指导下，俺还是取得了明显的进步。 《太极拳的修炼层次》将太极拳法的修炼分为十个层次，根据个人当前练拳中的体会，俺认为自己已经进入“第三层：进退呈四象 此层半阴办阳，纯阴纯阳，互为往来，其练是懂法，其用是伏贴法。此层走圈柔化，不丢不顶，开始懂劲，并由大圈渐至小圈，是退圈之前一阶段。内气渐增，牵动往来。要求身体放松的松劲转为柔和的内劲，其劲源能反应到手上，即由脚到腿而腰达于手指，总需完整一气。” “推手”也有了明显的进步。目前基本上已经可以与俺们圈内习练了两、三年的几位拳友推成平手，或与圈外习练七、八年的几位拳友推平，进步很大、很快，已为接触过俺的圈内、圈外的拳友所公认（俺半年来的习拳心得体会可散见于“太极天地”论坛相关帖中）。为什么会出现这样好的效果呢？俺个人现总结如下： 首先，是明师的指导。这一点非常重要，非常关键。不一定是“名”师，但一定要是“明”师。“入门引路需口授”，只有明师，才能在“面传心授”时，讲解得清楚，演示得透彻，学生才得理解得深入，才能学得明白。真正的明师总是在“授人以渔”，而不是“授人以鱼”，传授的更多的是“方法”，而不仅仅是“技巧”。 俺跟随李老师习练拳架时，总是一气呵成，在保持基本要领正确的前提下，先求个“形似”，这样三个月后，俺就可以比较熟练地打完全套传统91式吴式太极拳。在整个习练拳架的过程中，俺就一遍遍地体会太极拳那自然圆润、行云流水的感觉，而没有受任何成规之约。只要没有原则性错误，李老师很少纠正俺的拳架，他认为，太极拳因人而异，因理解而异，天下没有完全一样的太极拳，即便是同一个人，其在不同时期打的拳也是不同的，所以不能、也没有必要要学拳者一定要打一样的拳。他曾说，俺是向他学的拳，但打的肯定是俺自己的拳，也肯定与他所传的不一样，但这没有关系，只要拳理相同就行了，关键是要适合自己。 在李老师对俺个人的“放任自流”下，俺就依据自己对太极拳的理解，打自己理解的太极拳，不懂就问，问就问明白；遇到自己实在不理解的地方时，就“不求甚解”，接着往下打，相信以后“功到自然成”，终究会有明白的那一天的。当然，每过一段时间，李老师还是会纠正俺的一些较为出格的拳架的：） 这样，俺整个的学拳过程，实际上也是一种“顺其自然”的过程，没有强制，一切合乎“道”，“物应自然”，与太极拳的拳理完全一致，所以进步神速，之前不明白的地方，也随着自己的不断进步而“自然而然”地融会贯通起来。 在推手的教学上，李老师也打破常规，打拳与推手同步教学，令二者形成相互印证、相互促进的良性循环关系，通过推手来验证太极原理，同时检验个人拳架的正确与否。对于初学者，尤其是像俺一样之前还下过狠功夫习练过外家拳的初学者而言，要做到完全放弃长久以来所培养的本能反应，弃“硬”还“柔”，是一件非常困难的事，对此，李老师显示出极大的耐心，分阶段、有步骤地让俺逐步认知太极原理，并能逐步学会灵活地运用太极原理。待到俺已能基本上做到全身放“松”时，才真正体会到前人所述的“松到几分，功夫便长到几分”的道理。 太极拳首要是技击，其次才是养生。与李老师相识，实是机缘巧合，是在一次极其偶然的机会，先是受其丝毫不着痕迹的太极推手的吸引，然后折服于其神乎其技的太极擒拿功夫，更是感叹其“真人不露相”的内敛、谦和，遂央老师以神拳相授。 李老师的技击，纯粹是太极原理的运用，已至收发自如、出神入化的境界，盖因其圈子已练至极小，故其在出手时，已看不出有什么形体上的动作变化，受者只觉突如其来，倏忽而至，无半点征兆时就已全身受制于临界状态，失去任何反抗能力，不能作半点动弹。 但是李老师对学生极其爱护，除非因教学需要，极少拿或发俺等，他总是故意慢半拍，让听劲水平仍很低的俺们，仔细体会自己的重心是如何慢慢失去的。李老师也从来没有教过俺们怎样用哪些招数来打人，只是通过一些动作反反复复说明、演示太极拳的内在拳理，阐述如何通过自己极小的角度变化，将对方来劲化解并还给对方。——太极拳的神奇就体现在这些地方，有时看似不可能的一松或一念，竟能立即扭转已方劣势，夺回主动权同时陷对方于不利，如此真实却又令人难以置信，而区别却仅在一念之间！这就是太极拳！ 俺和另外一位学弟在相貌、体质上差别较大，李老师因材施教，这样虽然俺们在初期所练的侧重点有所不同，但在李老师耐心、精心的指导下，几个月之后，俺俩最终结果却相差无几，殊途而同归，都在短时间内入得了太极之门，都在打拳、推手及技击上，取得了明显的进步，并形成各自的相对优势，为众拳友所侧目。 以上所述均表明，习练太极拳有明师的指导，是多么地重要，能在明师的指导下练拳，又是多么地幸运。李老师世代书香，家学嫡传，内功精湛却含而不露，堪称当代太极拳明师。李老师目光犀利，指点学生时总是一针见血，一语中的，很多高深的太极原理，他总能通过自己的演示，阐释得深入浅出，让不同阶段的学生，总能理解、体会并简单应用。 正是在李老师的精心指导下，俺们的拳技水平才有了显著提高，“方向正确，少走了很多弯路”。——这很重要。太极拳是慢功，很多弯路，一走就要几年，别人还在原地打转，俺们却正阔步直行，一进一退之间，差距就拉开了，俺们进步也就明显了。 |
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