站桩与太极推手，用太极拳拳理分析就是体与用的关系。站桩是太极拳、也是内家拳必修的内功训练方法。 我们常常见到具有一定水平（市一级奖牌获得者）的太极拳运动员、或太极推手运动员请教老师时往往问及演练太极拳套路时体现不出太极拳的内功拳理或在太极推手中自感听劲慢，好斗顶力，总发不出爽脆的太极内劲效果的原因。老师总是这麽回答：你的拳架不够规范，行拳时间短，推手艺法少，要每天熟习太极拳套路，推手要天天推……，还引用太极拳论中一句："著熟，就能懂劲……。"再追问体爲"著"，惺Χ嘟馐停 |
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