| 太极拳，我们身边再普通不过的健身方式，同时也是最有人气的健身方式。每日一舞，成为很多太极拳爱好者的必做功课。 上周末，杭州2005年第四届太极拳邀请赛在杭州下城体育中心举行，来自全国23个城市36支代表队的500名太极拳爱好者，分别捧走了136块金牌。在比赛场上，我们同往常一样看到太极拳爱好者的气定神闲，但更看到不同年龄段爱好者的不同精彩。从12岁到69岁的年龄段告诉我们：太极拳早已不再只是老年运动了。 少年郎，识太极 19岁的沈成，练习太极拳仅有一年的时间，绝对是参赛者中的小字辈。第一次参加这样的比赛，紧张的心情在稚气的脸上一览无遗。 也许是参赛经验少，末尾，沈成犯了一个小错误：漏打了一段。“还好，衔接得不错。没有停顿。”在庆幸自己的随机应变时，他告诉我们，“陈式太极，一般不适合年纪太长的人，像我们年轻人练，是最好不过了。因为它对体力的消耗很大。” “学太极拳，要学会营造一种自我的境界。”沈成说，家人希望他除了能在练习过程中锻炼身体之外，更重要的是学会如何入境。“这种方法应该能更好地运用在学习当中，提高自己的学习效率吧。” 中年者，舞太极 本次邀请赛上，35至55岁的中年人占了参赛者中的大多数。他们选择的参赛项目比起年轻人来广了很多。陈式、吴式、杨式、孙式以及各式竞赛套路，他们都跃跃欲试。认真观看比赛后，你会发现场内的高手比比皆是。 来自江苏徐州的华桂荣在42式太极拳中表现非凡。快速的入境、娴熟的套路、深厚的内力，使她在比赛中表现出色。 华桂荣说，自从学了太极之后，心胸便逐渐开阔起来。“完全入境的同时，学会了如何去寻找内心的平衡点，浮躁的情绪会随之烟消云散。” 当然，锻炼的初衷，还是健体。华桂荣说，自己的想法和很多中老年人都是一样的。“退休之后，一方面想找点事情做，另一方面就是希望有个好的身体。” 老年人，悟太极 每天清晨，在太极拳锻炼的人群中，很多都是老年人，不过在本次比赛上，我们却发现参赛者中，老年人并不是最多的。老人家们说：这并不奇怪啊，以练为主，再说年纪大了，就比不过年轻人了。 68岁的张又祯来自湖北。在老家，他是晨练太极拳的发起人，多年的坚持，有不少学生尊称他为“张老师”。可是，这次比赛的成绩却不尽人意。规定应在4分钟之内完成的42式套路，他却因为时间不够而漏打了一段。“我们年纪大了，桩功不行了。你看，一只脚没有办法找到平衡点。这动作，自然就做不出来了。” 不过他还是很开心地告诉我们：“不管动作标准与否，能打上一套太极拳，让自己出身汗，就已经达到了锻炼身体的目的了。” |
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