自杨式太极拳盛行，把“擖手”或“打手”称作“推手”以来，“推手”已成为通俗的名词。推手是两人搭手，互相缠绕，运用太极拳运劲如缠丝的独特锻炼方法，根据“沾连粘随，不丢不顶，无过不及，随屈就伸”的原则，运用掤捋挤按采挒肘靠八种方法和劲别来练习全身皮肤触觉和内体感觉的灵敏性，探知对方劲力的大小、刚柔、虚实、长短、迟速和动 近代发展的推手方法为了避免伤害事故，限制了抓拿摔跌打等方法的使用，因此成为男女老少人人可练的一种武术运动了。 太极拳套路的练习．原来就和“推手”相辅而行，拳套练得纯熟细腻，中正圆满，内外合一和虚实刚柔具备之后，就可以充分发挥推手的技巧。在练拳的同时．若再练推手．崩既可将走架子得来的劲别认真地运用到对抗练习的推手之中，同时又可以检验练习太极拳套路的正确程度，便于改正、充实其姿势和动作。举行推手比赛．可以纠正某些曲解大量拳理论的练法，纠正对推手的片面性理解，从而使太极拳的技术得到恢复和筮展。 |
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