体用全歌与打手歌

　                         体用全歌

　　太極拳。十三式。妙在二氣分陰陽。化生千億歸抱一。歸抱一。太極拳。兩儀四象渾無邊。御風何似頂頭懸。我有一轉語。今為知者吐。湧泉無根腰無主。 力學垂死終無補。體用相兼豈有他。浩然氣能行乎手。掤擠按採肘靠進退顧盼定。不化自化走自走。足欲向前先挫後。身似行雲打手安用手。渾身是手手非手。但須方寸隨時守所守。

　　　　　　　　　　　　　　 打手歌


　　　　　　掤捋擠按須認真，上下相隨人難進。
　　　　　　任他巨力來打吾，牽動四兩撥千斤。
　　　　　　引進落空合即出，黏連貼隨不丟頂。