女性熬夜后的补救措施

 

现代都市女性有时需要应酬，尤其是白领女性，随着社会地位的提升以及工作上的需要，她们肩负着与男性一样的工作压力和负担。或者和朋友聊天玩耍而错过了最佳睡眠时间，还有些女性需要值夜班。那么，有没有什么补救措施，能够让你在熬夜之后第二天依旧靓丽动人呢？现在就教你几个“小秘方”。

（1）不管回家时有多晚，有多累，睡前或起床后利用5~10分钟敷一下脸(最好使用保湿面膜)，因为皮肤熬夜以后最容易缺水。

（2）起床后洗脸利用冷、热水交替刺激脸部血液循环。

（3）涂抹保养品时，记得按摩脸部5分钟；

（4）早上起床后先喝一杯枸杞茶，有补气养身之效。

（5）做个简易柔软操，让你精神百倍。

（6）最后，别忘了放轻松点，别再为昨晚没睡好而懊恼了，也别为没睡够而沮丧了，振作起来，保持愉快的心情，笑脸迎人，须知，健康之首务就是先要健康你的心。