我是怎样迷上陈式太极拳的

    我练陈式太极拳是从2000年10月开始的，至今已有七年。坚持每天打太极拳，从来没有间断过，基本上做到风雨无阻，寒暑不易，简直成了太极迷。我当初为什么要学陈式太极拳?最主要原因是疾病把我逼出来的。

    我是一名军人，担任部队领导职务几十年，由于部队工作训练特别辛苦，我一直在艰苦地区工作，常常加班加点工作到深夜，每天很少休息，经常处于疲劳状态，生理上失去了应有的平衡，再加上山沟里非常潮湿，因此我的身体就受到了的惩罚。

    果然，在2000年8月检查身体时，发现患高血压、心脏供血不足、血脂高、脂肪肝、肾结石、脾大、肩周炎、关节炎等各种疾病。当时体重125公斤。针对我的病情，军医刘医生建议我住院，吃药和打太极拳结合起来治疗。住院治疗老是反复，病情时好时坏，吃药吃多了对肝脏又有影响。医生建议我还是练太极拳治病，我刚开始不信，就抱着试试看的想法，和军医刘医生一起来到太极拳馆学练十八式陈式太极拳。当时，认识了陈正雷大师和张东武主教练。刚开始学习十八式的时候，腿抬不动，步迈不动，头发昏，眼发胀，浑身到处都疼，大汗珠子一滴一滴往下掉。因为根底浅，笨手笨脚，老是摸不着头脑。经过陈正雷大师和张东武老师耐心指导，亲自施教，一个多月的紧张训练后，基本掌握了十八式，体重下降lO公斤，此时，我尝到了陈式太极拳的甜头，血脂、血压也都跟着降了下来。于是每天坚持早晚练。因我当时还要工作，所以早晨早起2个小时练，晚上加2个小时。从此病情逐步好转，体质不断增强。后来几年里又学了老架一路、二路，新架一路、新架二路、大刀、剑、推手。七年来，在陈正雷大师、张东武老师亲自培养下，兴趣越练越浓，并且拿出军人的作风苦练深钻陈式太极拳，工作再忙再累，每天也至少打两遍太极拳，做到拳不离手寒暑不辍。我还订阅了《中华武术》《少林与太极》等各种武术杂志，购买陈式太极拳书籍、光碟并与拳友交流，不断提高自己的拳技。

    由于我坚持七年学陈式太极拳，现在血压、血脂基本不高，心脏、肾结石、关节炎、肩周炎都好了，也不疼了，身体下降到100公斤，自我感觉精力充沛，身体结实，我都是快六十岁的人了，大家都说我像四十多岁，越练越年轻。现在练太极拳已经成为我每天工作、生活中不可缺少的一个重要组成部分。

    “生命在于运动”，我觉得人到中老年，身体各项功能都开始衰退，免疫力下降，抵御疾病的能力也开始减弱。因此，坚持锻炼特别重要，而练习太极拳是中老年强身健体最好的办法之一。