吃鸡腿菇能降血糖

    上海市农业科学院食用菌研究院所副所长张劲松研究员介绍，鸡腿菇能降低血糖，最早是由英国阿斯顿大学的研究人员发现的。他们通过给小白鼠喂食一定比例的鸡腿菇，1个半小时后，实验小白鼠血糖显著下降。可是，鸡腿菇的降成分是什么，能否高效开采，一直是国际食用菌研究领域的难点。

    在此基础上，上海农科院食用菌研究所开始全方位研究鸡腿菇。经多次沉淀，对比不同的水提物分组，再通过动物体内实验和相关技术，研究人员终于找到了鸡腿菇降糖活性因子的化学结构。

    日常饮食中，多吃鸡腿菇同样也能达到降糖的效果。张劲松说，鸡腿菇中具有降糖功效的活性成分稳定性较好，一般的烹调方法对该成分的破坏程度不大，但因该活性成分含量低，短期内效果不会太明显。

    需要了解的是，鸡腿菇降糖成分直接作用于血糖，不会对人体胰岛功能产生影响，所以对需注射胰岛素的1型糖尿病效果不佳，但对2型糖尿早期患者或血糖持续偏高的患者，在连续食用1～3个月后，降糖效果明显。