灸穴足三里治感冒

足三里(足阳明胃经)
[取穴法]
　　在犊鼻下3寸，距胫骨前嵴外侧一横指，屈膝或平卧取穴。

[操作方法]
　　毫针针刺法。取双侧足三里，常规消毒后，进针直刺1—2．5寸，施行提插手法，使针感向上或向下传导，得气后留针15分钟。每日1次。

[适应症]
　　感冒、预防流行性感冒。

[释义]
　　足三里穴为足阳明胃经之合穴。足指下肢，里是里程，杨上善曰：“一寸一里也”，因其位于外膝眼(犊鼻穴)下3寸处，属于足阳明胃经，故名之。又里者有宽广之义，古代“井田制”九百亩为方里，本穴统治腹部上、中、下三部诸症，故谓之足三里，示其治病范围广泛。

　　足三里是四总穴之一，又是全身性的强壮穴。古人即有“诸 病皆治”的说法，在《内经》中提到足三里之处就多达十馀篇。近在临床实践中，不断充实和扩大了其治疗范围，使足三里穴成为临床应用最为广泛的穴位之一。根据古今文献的记载和临床报导，将足三里穴的主治作用概括以下几个方面，简述之。

1．调理脾胃，主治一切胃肠(消化系统)的疾病。
　　《四总穴歌》中的“肚腹三里留”，总括了足三里穴对胃肠消化系统疾病的重要治疗作用。其所以能治疗胃肠疾病，乃因足三里是阳明胃经之合穴。胃属土，阳经的合穴也属土，故本穴为土经的土穴。此外，足阳明胃经的脉气属胃络脾，其循经路线，从头至足，经过肚腹。根据“经脉所过，主治所及”的原则，足三里为治疗胃肠疾病的要穴，具有调理脾胃、通腑导滞等功效，凡一切胃肠疾病，不论虚、实、寒、热之证，都可针灸足三里治疗。临床多用于治疗胃痛、呕吐、呢逆、腹痛、便秘、泄泻、痢疾、肠痈等病症。

　　脾胃为后天之本，气血生化之源，脾胃功能的盛衰与疾病发生和发展有密切的关係。金元医家李东垣提出内伤脾胃，百病由生的理论。并指出：“脾胃之气既伤，元气也不能充，而诸病之由生也”。针灸足三里穴有强健脾胃的作用，使气血旺盛，故可以治疗由于脾胃虚弱所导致的一切疾病。如足三里穴有健脾养胃、补益气血的功效，故能治疗虚劳、失眠、崩漏、带下、月经不调等病症。足三里穴还有健脾化痰的功效，如《行针指要歌》曰：“或针痰，先针中脘、三里间”，所以又能治疗脾虚痰盛而致的病症，如痰饮、哮喘、癫狂痫等。

2．疏经活络，治疗经脉循行部位的疾病。
　　根据“经脉所过，主治所及”的治疗原则，“肘膝以下”脑穴一般都具有主治与本条经脉相联繫的远隔部位疾病作用的特点，其中以五输穴尤为突出。足三里穴在膝以下，为胃经之合穴，足阳明经脉循行从头至足，历经头面、颈、胸、心、肺、肝、胃、肠、下肢等部位，故足三里穴具有疏通经络、调节阴阳的作用，能治疗足阳明经循行部位的疾病。临床上多用于治疗头痛、眼目昏花、耳鸣、面瘫、牙痛、喉痛、下肢瘫痪、痿痹以及心悸；失眠、咳嗽、哮喘等病症。

3．急救复苏，为回阳九针穴之一。
　　足三里穴是胃经之合穴，胃经为多气多血之经，阳气又发于四末，故足三里穴有很好的振奋阳气、复苏醒脑的作用。凡久病元气虚衰，急病阳气暴脱而引起的病症，如昏厥、休克等具有急救作用。

4．保健防病，为全身强壮穴之一。
　　脾胃为后天之本，气血生化之源；脾胃强壮可以奉养五脏六腑及全身组织器官，所以足三里穴具有补益气血、扶正固本之功效，可以保健防病，强壮身体。

　　宋‧张杲《医说》指出：“若要安；三里莫要乾，患风疾人宜灸三里者，五脏六腑之沟渠也，常欲宣通，即无风疾。”《针灸大成》也有灸足三里、绝骨可以预防中风之说。陈大中氏经过17年的对照、跟踪观察，认为瘢痕灸足三里和绝骨可以降低血流粘度，并使人体大小血管扩张，可以预防中风的发生。

　　日本把单灸足三里称为长生灸法，《日本‧文库名家漫谈》中说：“三河之百姓满平，每240馀岁，一门长寿，其原为家传灸足三里穴所致也”，《养生一言草》谓：“灸治确为养生诀，年逾四十灸三里，施术不谓寒暑限，疲劳施灸为上策”，看来，国际上也把灸足三里视为养生之道了。

　　针灸治疗感冒，是通过激发经气、运行气血、协调阴阳，发挥其疏通经络、扶正祛邪的功能，使阴平阳秘，机体恢复到正常状态。足三里穴为足阳明胃经之合穴，是临床常用的有效强壮穴。针灸足三里穴不仅能疏通经络，激发经脉之气，协调阴阳，还能调理中焦，振奋胃气，胃气旺盛则气血得生，从而增强人体抵抗力。故可强身壮体、防病增寿，有预防和治疗感冒的作用。

　　现代研究表明，针灸足三里穴可以使白细胞总数增加，且增强其吞噬能力。另外可提高机体各种特异性和非特异性的免疫力，增强人体防御能力，证实有预防和治疗感冒作用。

[按语]
1．胡亚萍氏报导；针刺足三里穴治疗感冒35例，全部治癒。3天痊癒7例，4天痊癒22例，5天痊癒6例。

2．高国巡氏报导，在流感流行发作区，针刺足三里穴预防流感，共针刺预防中l090例，针后发病39例，发病率为3.6％，低于施行2％阿的平溶液喷鼻发病率8．06％，说明针刺足三里对预防流感有良好作用。

3．灸足三里穴确有保健防病作用，但儿童不宜使用。《类经图翼》中说：“小儿忌灸三里，三十外方可灸，不尔反生疾。”应当注意。

4．足三里穴具有治疗晕针反应的作用。晕针严重者，补足三里救治速效。另外《禁针穴歌》说：“肩井深时亦晕倒，急补三里人还平”，深刺肩井穴伤于肺气发生晕针，也可急补足三里穴救急。