| 中医调控法，针对自身躯体的各种病症做非药物调控。如耳压法可用于神经衰弱、失眠等；摩腹法可用于消化不良、厌食；拔罐法可用于腰肌劳损、肩背疼痛；药浴法可用于肥胖症、抑郁症等。 心理调控法，改善患者心理状态，减轻压力。使患者意识变窄，借助暗示性语言以消除病理心理状态，可采用催眠疗法；消除患者神经焦虑可采用系统脱敏疗法；想增进身心健康、调畅气血，治疗抑郁症、失眠症可采用娱乐疗法。 体育调控法，增强体制，内练精气。可采用我国传统的五禽戏、太极拳等强身健体，也可利用现代运动形式。游泳、球类运动、田径都是很好的锻炼方式。无论哪种运动，都贵在循序渐进、持之以恒。 |
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