10月31日，2026年太极网第十二届颁奖盛典暨大拳师太极大会于温县隆重举办。本届“搿手杯”太极拳网络视频大赛中年组陈式太极拳一等奖、“太极新秀” 称号获得者张茹，作为获奖选手代表登台分享习拳感悟。其所属蚌埠市陈庆峰太极拳拳友会，斩获大赛“最佳组织奖”。
张茹上台发言 张茹来自安徽蚌埠，师从陈庆峰老师。她与太极拳的结缘，源于家中两位高龄长辈的影响。两位老人年届94岁、83岁，常年坚持习练太极拳，身体康健、精神矍铄，让张茹真切感受到太极拳修身养心的独特价值，就此踏上习拳之路，至今已有三四年时间。
初接触太极拳时，张茹也曾和不少初学者一样，误以为太极拳仅是节奏舒缓的健身拳法。真正沉下心日复一日研习才体会到，看似舒缓的动作背后，蕴藏着深厚东方武术智慧与修身真谛。习拳初期，她经历过手脚不协调、动作僵硬、重心不稳的阶段，记得住套路，却难以把握拳架气韵，训练过程不乏枯燥与倦怠。得益于导师陈庆峰的耐心点拨讲解，加上家中长辈的鼓励督促，她克服懈怠，一路坚持习练。
张茹与师父陈庆峰 在反复打磨拳架的过程中，张茹慢慢读懂太极拳“以柔克刚、虚实相生、动静结合” 的要义，领会沉肩坠肘、气沉丹田的技术内核。练拳于她，既是筋骨形体的锻炼，更是心性的修行。往日性格急躁的自己，在一招一式的打磨之下慢慢沉静，学会遇事沉心定力。
张茹获个人项目一等奖
蚌埠市陈庆峰太极拳拳友会获“最佳组织奖”
张茹获“太极新秀” 称号 谈及习拳收获，张茹表示，长期坚持练拳让自己告别疲惫乏力，筋骨舒展、体态改善，精气神得到明显提升；面对工作与生活压力，也能够保持平和从容，摒弃焦虑浮躁。太极拳带给她的早已不止一套拳架，更是不急不躁、持之以恒、张弛有度的生活态度。 “三四年的时光，对于太极修行而言，只是刚刚入门。”张茹坦言，自身拳艺尚有诸多不足，太极博大精深，仍有大量内容有待钻研求索。未来她将守住初心，每日坚持习练，虚心向各位老师与拳友求教，持续打磨拳技、体悟太极文化。
“太极之路，始于坚持，终于热爱。”张茹也寄语广大拳友，祝愿大家都能在太极拳习练之中收获健康、快乐与从容。发言最后，她向各位授业老师表示感谢，祝贺本次盛典活动圆满举办，祝愿全体拳友身体康健。 本站责编：宋丽丹 |
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