秋风送爽，太极和畅。2026年10月8日至13日，宝鸡火车站广场气韵流动、拳影交错，由宝鸡市太极文化研究会精心筹办的杨式85式太极拳骨干培训班在此举行。百余名太极爱好者齐聚一堂，研习传统拳术、精进功法技艺，在沉浸式研学中传承太极文化，助力全民健身事业蓬勃发展。 本次培训班聚焦骨干人才培养，旨在夯实本地太极推广根基，规范杨式85式太极拳招式标准，提升基层太极爱好者的专业水平与教学能力。师资方面，由中国武术八段、杨式太极拳第六代传承人白惠霞亲自执教，中国武术六段、杨式太极拳第七代传承人李宏伟、李仿英担任助教，确保教学质量。
培训期间，现场学习氛围浓厚。白惠霞老师凭借数十年深耕太极的深厚功底，结合杨式85式太极拳中正安舒、松柔圆活、连贯自然的核心特点，从站姿身法、呼吸调息、招式拆解到拳理内涵，进行全方位、精细化讲解示范。针对学员动作偏差、身法不到位等问题，老师手把手纠错，深入浅出地讲解复杂招式，细致传授太极内外合一、虚实相生的养生与习武精髓。
两位助教全程协助教学，认真带练、耐心答疑，带领学员反复打磨每一个动作、抠实每一处细节。百余名学员精神饱满、潜心研学，珍惜难得的学习机会，每日按时参训、刻苦勤练。大家专注揣摩招式要领，认真领悟太极哲理，相互交流切磋、互帮互助，展现出极高的学习热情和严谨的习武态度，一招一式尽显太极人的精气神。
为期六天的培训紧凑高效、内容丰富。学员们不仅熟练掌握了杨式85式太极拳规范动作，还深刻理解了传统太极文化底蕴，个人功法素养与骨干示范能力也得到全面提升。
此次活动既丰富了市民文体生活，又培育了一批太极推广骨干力量。未来，宝鸡市太极文化研究会将持续搭建优质研学平台，传承中华传统武术文化，让太极健身走进更多群众生活。 本站责编：宋丽丹 |
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