一、课程主题 专治多年习拳痛点：练太极多年找不到丹田内劲、周身合不住整劲，始终无法打出完整整劲发放。朱亚昆老师一对一针对性专项教学。 二、时间安排 1. 报到时间：9月5日全天报到 2. 授课时间：9月5日—9月9日（共5天） 3. 每日上课时段： 上午 09:00—11:00 下午 15:00—17:00 4. 结业时间：9月9日下午课程正式结束 三、培训地点 河南温县朱亚昆太极功夫馆 四、授课内容 主讲：朱亚昆老师 核心内容：太极内功筑基练劲 + 太极拳48散手全套套路精讲 1. 依托大杆训练打通周身劲路，破除四肢蛮力，唤醒丹田原生内劲； 2. 拆解48散手每一式劲法内核，弄懂劲起于脚、主宰于腰、形于手指的整劲传导路径； 3. 手把手纠正发力误区，教会标准太极整劲发放方法，彻底解决只会架子不会发劲的难题。
五、适合人群 常年练习太极拳，拳架熟练，但存在以下问题的拳友： ✅ 找不到内在丹田内劲 ✅ 周身涣散，聚合不了整劲 ✅ 发力都是局部蛮力，打不出太极整劲 六、5天学习目标 1. 找准自身泄劲问题，建立正确身法架构； 2. 掌握48散手练劲方法，感知丹田内劲运行； 3. 完整学会太极48散手套路，并做到形劲合一； 4. 学会运用整劲发放，可迁移到日常太极拳套路练习中。
七、费用说明 培训费用：3280元 包含：五天食宿（赠送一套专业太极练功服） 八、报名咨询 16638885066（微信同号） 培训名额：15人特训 本站责编／宋丽丹 |
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