为传承陈氏太极拳古法技艺、服务徐州市民健身养生需求，徐州陈家尊古太极拳健身馆立足本地，专注正宗陈氏太极拳教学，面向全年龄段人群常年招生。欢迎广大有康养、修身或体态调整需求的市民前来咨询体验。 一、教学宗旨与定位 本馆以“承古法、重实用、慢传授、养正气”为教学宗旨，区别于当前市面上常见的表演化、竞赛化简化套路，回归太极拳作为内家拳法的本来面目。 教学体系以传统桩功、身法矫正、呼吸吐纳、内劲涵养为核心内容，拒绝花哨动作与速成式教学。课程设计目标明确——帮助习练者改善体质、缓解劳损、调整体态、安定心神，适合以健康养生和武术修身为目的的长期练习人群。 二、场馆核心优势 （一）师资正宗，传承有序 本馆由陈式太极拳第十二代传人陈有则先生担任总顾问，由其子、第十三代传人陈剑担任主教练。教学内容严格遵循陈家沟祖传练法，不删减、不改编、不掺入体操化或表演化元素，确保学员学到的是正宗传统陈氏太极拳内核。
陈有则
陈剑
（二）零基础教学体系成熟 针对大多数初学者“无柔韧基础、无运动经验、年龄偏大”的现实情况，本馆研发了一套拆解式教学流程。从站姿、呼吸、桩功到基础身法，逐项分解、循序渐进，无须担心“看不懂、跟不上、学不会”。
（三）实用导向，注重身体改善 课程重点围绕现代人常见的肩颈劳损、腰背酸痛、脊柱侧弯、气血不足、失眠焦虑、体态不良（含胸驼背/富贵包） 等问题展开训练。通过站桩调息、松肩沉胯、缠丝运劲等传统练法，针对性改善身体机能。
（四）实体场馆，常年稳定运营 拳馆位于徐州市云龙区核心地段，拥有固定教学场地，全年常态化开课。支持意向学员随时预约实地观摩、到店参观，场馆透明可查，杜绝虚假宣传。
（五）小班教学，手把手纠偏 每班严格限制人数，实行精细化教学。每位学员的动作细节均由教练逐一校正，防止因动作不标准导致的无效训练或运动损伤。
三、课程分班体系 本馆根据学员年龄、基础水平和训练目标，设置以下四个班型： （一）零基础入门养生班（成人） 适合人群： 上班族、久坐人群、宝妈、零基础想学太极拳的爱好者。尤其适合无任何运动基础、身体僵硬、气血不足者。 教学内容： 站桩、调息、松肩沉胯、云手、单鞭等核心基本功。 （二）少儿修身气质班（7—16岁） 适合人群： 体态不良（含胸驼背、探头）、专注力不足、性格浮躁、沉迷电子产品、体能偏弱的青少年。 教学内容： 太极形体矫正、定力训练、基础套路、武德礼仪。
（三）进阶传统套路班 适合人群： 已完成入门课程，有志于系统掌握传统陈氏太极拳完整体系的学员。 教学内容： 老架一路/二路、太极剑、推手等及太极拳进阶功法。
（四）一对一私教定制 适合人群： 肩颈腰专项康复者、时间不固定者、希望快速精进、零基础担心跟不上大班进度者。 教学内容： 专属定制进度、手把手纠错、针对性改善体态与身体问题。 四、入学优惠政策 为降低初学者的尝试门槛，本馆推出以下入学支持政策： 免费体验课： 新学员可预约一节免费试听课（太极养生课或少儿体态课二选一），到馆体验，不收取任何费用，无后续推销压力。 新人月卡优惠： 首次报名学员可享低门槛月卡，适合想短期体验、评估自身坚持意愿的学员。 结伴报名优惠： 两人及以上同行报名、亲子同时报名，均可享受学费减免。老学员推荐新学员成功报名，双方均可获赠相应学时或礼品。 具体优惠政策以到馆咨询为准。 五、师资介绍 陈有则，1959年生，河南温县徐吕村人。陈式太极拳第十二代传人，师承其父陈庆州。现任陈庆州功夫研究会会长、太极网首席武术导师。1990年起先后在北京、南京、上海、江西、福建、安徽、江苏、湖北、黑龙江等地传授陈式太极拳，1998年起多次受邀赴美国旧金山、洛杉矶、波士顿、纽约、西雅图等地传播太极文化，被授予“弘扬国术、武林师表”称号，拳照多次刊登于国际武术杂志封面，业界有“太极雄风”之誉。
陈有则老师带领学员练习太极拳 陈剑，陈式太极拳第十三代传人，生于太极世家，5岁随祖父陈庆州、父亲陈有则习拳。主要成绩包括： 2003年温县太极拳、剑、推手比赛传统陈式太极拳一等奖 2003年获评武术社会三级指导员 2004年温县太极拳推手比赛70公斤级亚军 2004年徐州太极推手比赛75公斤级冠军 2005年中国陈家沟太极拳邀请赛青年组太极拳、太极剑、80公斤级推手三项金牌 2004至2006年间于福建多地教授太极拳老架一路、二路、太极剑、推手等，学员逾千人 2022年获太极网“太极杰出青年”荣誉称号 陈剑老师习武多年，教学经验丰富，曾辗转全国各地传拳，善于针对不同年龄、不同身体状况的学员因材施教，教学风格细致严谨，广受学员好评。
主教练陈剑 七、场馆地址 江苏省徐州市云龙区绿地商务城B5-3地块商业1号楼1-1123号（二楼） 欢迎广大徐州市民及周边地区有健身养生需求的市民莅临参观、免费体验。无论年龄大小、基础有无，本馆均以诚相待，以专业教学服务于每一位习练者的身体健康。 2026年7月 徐州陈有则陈剑尊古太极研习馆 |
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