为积极响应林州市教育体育局相关工作号召，进一步弘扬中华传统太极文化，普及科学健身理念，丰富群众文体生活，4月12日，林州市陈式太极拳研究会2026年度第二次公益培训活动在林州党校广场顺利举办。本次公益培训特邀国家级社会体育指导员、陈式太极拳第十二代传承人张怀仁老师亲临现场，开展太极拳八法五步专项教学，50余名太极拳爱好者齐聚一堂，共习太极精髓。
名师亲临教学 拆解太极核心 八法五步作为太极拳的基础核心功法，浓缩了掤、捋、挤、按、采、挒、肘、靠八大劲法，以及进、退、顾、盼、定五种基础步法，是学习太极拳的入门关键，更是领悟太极文化的重要载体。 此次培训特邀国家级社会体育指导员张怀仁老师亲临教学。张怀仁老师凭借深厚的专业功底，从理论讲解到动作示范，从身形规范到呼吸配合，逐一细致拆解每一个招式要领，耐心纠正学员们的动作偏差。针对零基础学员的疑问，他耐心答疑、反复示范，让晦涩的太极技法变得通俗易懂。
学员潜心研习 收获满满而归 培训现场，50余名学员精神饱满、全神贯注，大家跟随老师的节奏，沉心静气、舒展身形，认真揣摩每一招、每一式的要领。从起势到收势，从步法沉稳到劲力贯通，学员们从生疏到熟练，在一招一式中感受太极“松静自然、连贯圆活”的独特魅力，在呼吸吐纳间舒缓身心、涵养心性。 短短一场培训，全体学员收获满满：不仅熟练掌握了八法五步的核心动作与技法要点，更深化了对陈式太极拳文化内涵的认知。学员们的太极素养与身心修为得到全面提升，为后续精进拳艺打下了坚实基础。
传承太极文化 助力全民健身 此次公益培训，是林州市陈式太极拳研究会传承太极文化、服务群众健身的务实举措，不仅为本地太极爱好者搭建了专业的学习交流平台，更让传统武术文化走进大众、贴近生活，进一步推动了陈式太极拳在林州的普及与发展。 未来，林州市陈式太极拳研究会将持续开展各类公益教学、交流研讨活动，让太极文化扎根林州大地，带动更多人加入全民健身行列，以太极之韵，筑健康之城！ 图文来源：林州市陈式太极拳研究会 本站责编：宋丽丹 |
 | 扫码关注太极网 公众号 千万太极人的选择 |
太极网微信矩阵粉丝数百万，官微“太极拳”，每日更新太极拳资讯、文章、视频。
|
