（特邀记者钱承飞）7月30日上午，在2025年中国大学生武术套路锦标赛“女子甲组主动健康养生功法—南少林易筋经”项目比赛中，由鄢行辉、宛斌斌指导的福建中医药大学学生郑静漪、肖雨纯分别以出色技艺和标准动作摘取一金一银。
福建中医药大学学生肖雨纯（左）、郑静漪（右） “南少林易筋经健康养生功法”首次登上本次赛场，此功法由国际武医联合会推出，福建中医药大学鄢行辉教授创编整理，宛斌斌教师协助指导的一套主动康养练功法。南少林易筋经传承久远，是武术与中医结合的典型代表。这是一种内外功相兼，动静结合的功法，使内练“精、气、神”，外练“筋、骨、皮”，两者功效的结合充分开发。练习该功法可以起到健身养生的明显效果。 据悉，福建中医药大学运动健儿本次赛事共获8金5银4铜，并荣获女子甲组团体总分第一名。7月28日，在本次锦标赛中，湖南中医药大学湘杏学院护理专业学生刘媚凭借精湛的技艺和深厚的养生功法底蕴，在女子甲组24节气主动健康类健身养生功法（秋季导引养生功）比赛中以8.48分的佳绩勇夺冠军。
湖南中医药大学学生刘媚 作为护理专业学生，刘媚赛后表示，中医认为“秋应肺”，秋季气候干燥，易伤肺津，进而影响心神与脾胃功能。而秋季导引养生功法的每个动作仿佛在与身体对话：“比如转身震体时，随着身体的扭转与震颤，能感受到气息从肺经流转，仿佛将肺内郁积的燥气排出；顶髋牵拉则能拉伸脾胃相关经络，促进脾胃运化，练完后常觉得身心舒展，食欲也随之改善。”这种将专业知识与习练体验相结合的感悟，让她对功法的理解和演绎更添深度。 她的教练及该功法编创者刘欢老师在设计这套功法时，特别注重将传统养生智慧与现代运动科学相结合。“在训练过程中，她要求我以松而不懈、紧而不僵为准则，通过缓慢而有控制的动作，逐步体会身体重心与呼吸节奏的完美配合。这种独特的训练方式，不仅帮助我建立身体的平衡感，更引导我在动静之间感悟天人相应的养生真谛。”刘媚感触很深。 责编：小七 |
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