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快来看 潮太极入驻河南非遗美学馆啦

2024-7-6 10:08| 发布者: 太极网九七零二| 查看: 178| 评论: 0

摘要: 7月1日,河南非遗美学馆正式开放运营,太极拳板块入驻受欢迎。常年面对公众免费开放,每日开馆时间为9:00-17:00,每周一闭馆。
  7月1日,是河南非遗美学馆正式开放的日子,小编受领导委托,前来祝贺打卡,顺(zhuo)便(zhong)看一看太极拳板块的展示情况。

  河南非遗美学馆共有三层,这个是位于负一层创意工坊-凸版印刷打卡区,在工作人员的指导下,小编吭哧一下子,就印制成功了一张属于自己的太极拳IP版画,简直不要太可爱。接下来,请沿着卡片的方向往后看。

  这里是太极拳交互体验展区,站在指定区域内,根据屏幕提示即可开始游戏互动。
  看!这位小姐姐正在跟着大屏幕做“单鞭”的动作。单鞭是传统拳术中动作招式象形化的通用式名。单鞭的动作形态是一手刁手,另一手拂面后向前挥出,犹如跨马扬鞭之势,故名“单鞭”。
动作步骤与要领(攻略拿走不谢):
  1. 身体松沉并微向右转,同时两臂翻转为双臂环抱,左手臂在外,右手臂在内,双手掌心朝上,右臂回收至胸口;
  2. 两臂缓缓下落至身体右斜前方腹部高度,然后向左转髋、转腰、转肩至身体朝正前,同时右手变为勾手,两臂顺势向两侧开肩、开肘。右手拉开至肩膀高度,左手落于小腹前侧,掌心朝上;
  3. 身体重心完全移至右腿,右腿保持弯曲。然后起左脚平开步,脚下踏稳;
  4. 身体微向右转,右臂保持不变,左臂顺势向上翻转,缠起,掌心向下;
  5. 重心向左缓慢移动,变成左弓步姿势,同时身体向左转动,打开左肩、左臂;
  6. 身体微微右转、下沉回正。同时呼气松开双肩、双髋、双膝。松沉定势。

  这一招是金鸡独立,金鸡独立可以简单并有效的锻炼身体平衡度。可以使人意念集中,将人体的气血引向足底,对于高血压、糖尿病、颈腰椎病都有立竿见影的效果。

  白鹤亮翅,最早在陈氏太极拳中被称为白鹅亮翅,在陈氏太极拳第八代传人陈鑫的《陈氏太极拳图说》中记载:“如白鹅之鸟舒展羽翼象形也”。陈氏、武氏、孙氏、和氏太极拳中仍沿用“白鹅亮翅”的叫法。由杨氏、吴氏改为有美好寓意的“白鹤亮翅”。它的动作舒展,攻防能力相当强。当对手双掌攻来时,练习者可用两手上下分开对方双掌,瓦解其攻势;如果对方用右手攻来,练习者可以用左手擒住其右腕,右臂插入对方右腋下,用转腰横跨之力使其前扑,从而打败对手。

  不说了,又是羡慕在附近居住的小孩子的一天。
  太极拳的文创展区被美学馆的老师们摆放在了一楼进门左手边的C位,感谢照顾。这套文创产品是我们与重庆云马品牌公司合作,共同创作出的一套文创产品,《太极拳公共品牌形象》也成功入选第十四届全国美展。

  在太极拳文创展区的一侧,精彩纷呈的学习资源正静候探索。首先映入眼帘的是“跟着传承人学太极”系列课程,这一系列汇聚了六位太极拳老师,每位老师都带来了自己独特的太极拳课程:
  1. 和有禄老师的《七十二式太极拳分解教学》,深入浅出地解析每一招每一式的精髓。
  2. 陈炳老师的《和谐太极十三式》,引领你感受太极与自然的和谐共鸣。
  3. 张福旺老师的《陈氏太极拳简化十二式》,以简驭繁,适合初学者快速上手。
  4. 陈斌老师的《陈氏太极拳基础入门》,为你的太极之旅奠定坚实的基础。
  5. 张东武老师的《陈氏太极拳老架一路》,带你领略传统拳法的魅力。
  6. 郑冬霞老师的《陈氏太极拳老架一路》,细腻解读,提升你的太极感悟。
  紧邻其旁,“跟着keep学太极家课程”以现代科技为桥梁,将太极拳带入日常生活。四门精心设计的课程,旨在满足不同需求:
  1. 《太极拳•热流|热血燃脂 身心共轻盈》:通过太极动作激发身体活力,达到燃脂效果。
  2. 《太极拳•心流|睡前助眠 身心安宁》:帮助你在忙碌一天后,借助太极的宁静找回内心的平静。
  3. 《太极拳•心流|全身激活 精力充沛》:激活全身能量,让你精力充沛,迎接新一天的挑战。
  4. 《太极拳•热流|流动塑形 修身提气质》:在塑形的同时,提升个人气质,内外兼修。
  这些课程可以在手机上随时观看,而且还会不定期更新内容,确保学习者能够持续进步,享受太极带来的乐趣与益处。无论是初学者还是资深爱好者,都能在这里找到适合自己的学习路径,让太极拳成为日常生活中的一部分。

  河南非遗美学馆就在郑州最最最最热闹的健康路上,已于7月1日正式开馆运营,常年面对公众免费开放,每日开馆时间为9:00-17:00,每周一闭馆。
河南非遗美学馆地址:河南省郑州市金水区健康路与任寨北街交叉口东南角
来源/中国非遗协会太极拳专委会
责编/张婷

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