大宋体育宋斌老师太极讲学之华东篇

宋斌老师

　　9月25日-10月1日期间，宋斌老师应邀前往华东地区开展太极拳教学、推广活动。此次华东之行主要集中于无锡市以及上海松江、金山、虹口、杨浦等区域，在各教学基地负责人的组织和推动下，进行了太极拳、推手等内容的培训。

【无锡篇】

　　9月26日，宋斌老师一行先行来到了无锡市，在梁溪区太极拳俱乐部的组织下，为拳友们进行了关于太极拳学练以及养生健身的内容分享。宋斌老师以几组重难点动作为例，对杨式太极拳的学练方法进行了讲解和示范；除此之外，宋斌老师还对养生健身的基本功法做了重点讲解，与广大太极拳爱好者分享如何顺应天时进行有效的锻炼，以达到更好的修养身心的目的。

【上海篇】 

　　接下来，宋斌老师在上海市杨浦区黄兴公园以及杨浦区文化馆进行了为期几天的太极拳、太极推手的培训。此次的培训也受到了杨浦区文化馆的大力支持，为授课提供了舒适的场地。短短几天的培训很快落幕，精彩的课程也受到了学员的一致好评。

　　培训期间，宋斌老师还前往松江区，与华亭湖辅导站的拳友们共同晨练活动。在此之前，刘海建老师已应邀先行在这里开展了为期十天的教学活动，打响了前战，为广大太极拳爱好者提供了丰富、详实的太极拳学练内容。

　　在无锡、上海教学传播期间，还举办了宋斌老师主编的《传统杨式太极拳教程》的小型签售仪式，教程内容丰富、教学方法简洁明了，尤其适合入门者学练提高。

　　疫情之后，线下的教学活动受到了一定的影响，大宋体育产业在宋斌老师的带领下，积极开展居家锻炼。持续开展的空中课堂，宋斌老师为大家带来的居家隔离、科学锻炼的方法，在传统套路的基础上，通过单招训练、原地训练、正反训练等方法，加强对太极拳的理解，也大大提高了练习的乐趣。再加以桩功的练习，开展百日筑基·养生打卡活动，带领大家日日坚持、共同精进。

　　此次华东之行期间，宋斌老师一行还与燕归来健康管理中心以及金山书院的负责人进行了会面和交流，共同探讨太极拳在健康产业以及传统文化产业中的发展规划。