太极网专访阎素洁
2021年3月30日，春光明媚，万物复苏，迎着和煦的春风，一位身着墨绿太极服的女子迈着稳健的步伐来到了太极网演播室，她就是赫赫有名的“太极铁娘子”——王西安拳法研究会会长、阿里巴巴太极禅苑太极顾问阎素杰老师。阎老师受邀来到太极网演播室，通过大拳师学院为广大拳友分享她的太极之道，并就多年来关于“站桩”的独到心得展开主题分享。 记者：各位拳友，大家好，欢迎来到太极网大拳师学院，今天来到我们学院直播间的是一位重量级的嘉宾，她就是王西安拳法研究会会长阎素杰老师，有请阎老师做个自我介绍，让大家对阎老师有个简单的了解。 阎素杰：屏幕前的各位拳友，大家好，我是阎素杰，王西安拳法研究会会长、阿里巴巴太极禅院的太极顾问，常年追随王西安大师，学习、弘扬、传播中国传统文化太极拳。 记者：阎老师在太极拳的修为和推广方面，都是佼佼者，今天请阎老师为大家分享一下在学习太极拳方面的经验和看法。阎老师在太极拳界有个非常响亮的名字，被大家称为“太极铁娘子”，大家可以想象到，这个称号一定有着丰富的内涵。阎老师习练太极拳这么多年，一路走过来，一定有着不少的经历和故事，现在请阎老师为大家分享一下。 阎素杰：对于“太极铁娘子”这个词，我有着自己的理解，并不像人们所看的、想的那么刚强，我喜欢这个称号的原因，“铁”在“金银铜铁”中，“铁”排在最末位，是谦虚、谦卑，不像人们所理解是刚硬的，就像我上面有更多的老师、大师，而“娘子”这个词，我更喜欢，如果说铁是刚，是阳，则娘子是柔，就是阴，“铁娘子”呢，就是刚柔、阴阳相济，所以我喜欢“太极铁娘子”这个词。 我是1989年认识王西安大师。当时我做一家文化传媒公司，准备录制一部关于太极的电视剧，来请教王老师，王老师对我帮助很热心，我从1999年开始跟随王老师，当时我30岁，身体很差，每次吃饭前都要吃好多药，弱不禁风，王老师了解后，就建议我习练太极，并亲自教我，我想机会难得，就开始随老师学习。最初学习的是老架一路，套路学完之后，一次，王老师在几位弟子前，让我演练一下，结果几个弟子忍住笑跑开了，可能是看我练的太差，太难看。受了嘲笑打击，那一刻，我觉着“反者道之动也”，我也下了决心，一定要练好太极拳，不辜负王西安老师对我的悉心教导和期望，将来让那些嘲笑我的人对我刮目相看，从那时就正式开启了我的太极之路，2001年就随王老师全球传播太极拳，2004年，在王西安大师以及众师兄弟的认同下，我做了王西安拳法研究会的会长，这么多年以来，我跟随着老师，受益匪浅，也越来越感到应该将优秀的中国传统文化发扬出去，让更多的人受益于太极拳。 记者：“太极铁娘子”巾帼不让须眉，阎老师有着不少的身份，一个身份是王西安拳法研究会的会长，另一个身份呢，是阿里巴巴太极禅院的太极顾问，这个大家了解的比较少，也是大家比较感兴趣，请阎老师给大家分享下太极与阿里巴巴之间有趣的故事 阎素杰：说起来和阿里巴巴的缘分，还要感恩我的老师王西安，因为有了师父，我才能走进阿拉巴巴这样的平台，因为有了师父，我才有这样的机会与马云老师结识。我曾经好奇地请教马云老师，你们做网络的为什么要练习太极呢？马云老师说，越是新兴的企业，越需要传统文化的滋养，而太极是我们中国传统的文化的精髓，是我们每一个中国人的底色，阿里巴巴要求所有的员工都要练习太极，也是将中国传统文化在新兴的网络企业、在阿里巴巴再一次的生根、发芽、茁壮成长。 记者：最近呢阎老师在我们太极网大拳师直播学院做了一个课程，关于桩功方面的，大家对这个课程的反响非常好，我们也听说了一句话：“百练不如一站”，请阎老师给我们讲一下站桩的重要性。 阎素杰：我30岁左右刚开始学习太极拳的时候，出现了腰疼、膝盖疼的情况，怎么办呢？我就选择了站桩，慢慢地通过站桩，改善了我腰、膝盖疼的情况，后来跟随王西安老师在外传播太极拳的过程中，发现有不少拳友腰疼、膝盖疼，我就用站桩来给他们调理、治疗，大量的案例后，我对于站桩的疗效就更有了信心，后来对不练拳、腰疼膝盖疼的人，我也用站桩来帮他们治疗，也有很好的疗效，这就更坚定了我对于站桩的信心，我就用更多的时间来研究站桩，把站桩更细化、深化，我曾闭关十四天，每天除了睡觉就是站桩，在我闭关的过程中，把站桩的体系分成三个阶段，第一个阶段是：松静桩，就是让我们真正的松下来，静下来。放松是每一个人在各个行业、各个领域的功课，在遇到问题时，能真正的放松自己，是一门功课，而静呢，我们更为需要，现在社会快速发展，人们普遍比较浮躁，能真正让自己静、定，静下心来，让心回归本我，返璞归真，会让人体达到高度放松，处于一个最自然的状态。第二阶段是“振动桩”，在松静时，松静状态进入之后，身体会出现不由自主的自然振动，但振动的形式，因为习练者不同，又有所不同。有的是前后，有的上下、也有左右，但均属正常。第一步松静功查病效果好，而振动功的排毒效果好，这两步做好之后，自然而然进入第三个阶段叫“开合桩”。在站桩时，我们的眼睛不看，要内观，耳不听，嘴不说，把全部精力都返回本身，“顺者凡，逆者仙也”，而“反者道之动”也，站桩中运用反向思维，就是要通过逆，让平时“端”得太久的人们，将最柔弱的一面展示出来，实现回归本我，我们的“精气神”就会越来越好。在中国传统文化的发展史上，站桩的历史要比太极拳悠久的多，《黄帝内经》上说“独立守神，把握阴阳，提携天地”就是说，人在站桩时，实现身体与外界的互动呼应，直至感悟与整个宇宙的融为一体，达到太极拳修炼的最高境界——天人合一。 记者：阎老师的讲解，感觉老师在太极的修炼上已经达到了“道”的境界，能请阎老师特别聊一聊您对“太极之道”的理解吗？ 阎素杰：首先我要说，在太极的修炼上，我还是一个学生，我的老师以及我的师兄弟都比我要好的多，只是我在“站桩”方面用了大量时间去学习、去研究，去帮助别人，在这个过程中，我逐渐有了更多身心的体悟，越来越感受到中国传统文化的博大精深。我与太极结缘22年，师父经常教导我们：要德艺双馨，德为首要，我必须以师父为楷模，时时牢记“慈满天下，爱满人间”个字，身体力行，甘愿做一个爱的传递者，尽自己最大的力量，去帮助更多需要帮助的人。古语讲“人之初，性本善”，不管在哪个行业、哪个领域，我们都要以“善”为本，慈悲为怀，才有可能达到最高的境界，而这就是我心中的“大道”，也就是我所尊崇的“太极之道“”。 阎素杰，师承国家首批非物质文化遗产太极拳代表性传承人王西安，王西安拳法研究会会长，国家武术高级教练，当今陈式太极拳代表人物。追随王西安大师学拳教拳20多年，套路、器械皆精，尤擅太极养生功。曾获中国焦作国际太极拳年会太极拳套路、太极剑一等奖;河南省体育运动会传统套路第一名，并应邀担任各类大型武术赛事裁判长、裁判员。2004年，阎素杰组织成立王西安拳法研究会，并担任研究会会长。目前，王西安拳法研究会已经在国内20多个省市成立王西安拳法研究会分会，并先后在美国、日本、意大利、法国、加拿大、西班牙等近10个国家成立分会，已经发展至近百家分会。对弘扬、传播陈式太极拳这一世界优秀文化遗产作出了积极贡献。 根据采访实录整理编辑 责编：太极网青蜂 |
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