| 时间 | 上午
（9：30--11：30） | 下午
（3：00--5：00） | 晚上
（8：00--9：30 ） | | 一号 | 报到 | 报到 | 招待宴会 | | 二号 | 理论答疑会
（9：30--11：00） | 擒拿（授课） | 武术表演 | | 三号 | 走化（授课） | 擒拿（授课） | 自由活动 | | 四号 | 走化（授课） | 擒拿与走化理论讲座 | 自由活动 | | 五号 | 擒拿与走化结合应用
（授课） | 擒拿与走化结合应用
（授课） | 自由活动 | | 六号 | 擒拿与走化结合应用
（授课） | 擒拿与走化结合应用
（授课） | 招待宴会(颁发证书) | | 七号 | 离会 | 离会 | | 注：1、本次太极推手擒拿与走化应用培训班是首次举办，以后还将继续举办。
2、为了确保本次培训班的培训质量，此次限额招收50名，按报名先后录取，报名截止时间为4月20日。
3、请来参加培训班的太极拳爱好者，将日常练功时遇到的疑难问题一并带来进行共同讨论。
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