| 第六十二式 双摆莲 1． 接上式，云手云到左手在下，右手在上，出左步的时候，双手下沉，走后弧线收回右脚，脚尖点地，左手在左胯前，右手在腹前中线，重心在左。 2． 右脚后跟落地，重心移右，同时双手划上弧线往上掤，提左脚往斜前方跨步，重心移左收右腿，外摆腿打脚。不要起身。 第六十三式 跌叉 1． 双手攥拳，左拳下沉，右拳提起来，然后左拳往上，右拳往下划圆相合，左拳扣到右小臂上，同时震右脚，重心在左。 2． 双拳往外加掤劲，同时下沉，顺势把重心移到右腿，提左腿，勾脚蹬出，同时打开双拳，身要正。 |
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