诸城市全民太极研究院太极拳专项研讨会，于2020年8月2日在诸城市东兴生态园召开。
诸城市全民太极研究院太极拳研讨会 参加会议的嘉宾有：诸城市政协副主席、诸城市武术协会名誉主席王金堂，诸城市全民太极研究院院长李全民，诸城市全民太极研究院副院长李增强，诸城市全民太极研究院副院长胡雪松，诸城市全民太极研究院秘书长李境会，诸城市第一初级中学校长王桂元，太极院研究员、诸城市第一中学主任曹升金，以及为诸城全民健身事业做出贡献的社会各界人士。
全民太极院研究员、诸城市第一中学曹升金主任主持研讨会
诸城市政协副主席、诸城市武术协会名誉主席 王金堂 诸城市武术协会名誉主席王金堂同志说：太极拳是中国的一个文化品牌，一种特有的文化，体现着民族的精气神。1978年，邓小平接见日本访问团，日本访问团要他题词，他题了四个字“太极拳好”。 我们的总书记说“没有全民健康就没有全民小康”，所以2016年印发的“全民健身计划”和“健康中国2030规划纲要”强调——要扶植、推广武术太极拳等民族、民俗、民间传统项目；鼓励开发适合不同人群，不同地域、特色的运动项目，扶持推广太极拳、健身气功等运动项目。它有明确目标，叫做“健康中国”。我们要将诸城打造成”太极拳之乡”，已经得到了上级的认可和赞许。
诸城市全民太极研究院院长 李全民 诸城市全民太极研究院李全民院长讲话说：我们修炼太极拳，由于我们追求的理念不同，导致对太极拳的理解就不同，许多初学太极拳朋友都认为练拳要下功夫，但功夫下在哪里，却有很大的区别。不少人把功夫下在多学动作上，一套拳还没有打好，又学另一套；拳还没打好，又学刀剑扇；不但影响了水平的提高，更降低了太极拳的健身效果。 就我的练拳经验说，不能求 “多”，要在“精”字上下功夫，就像陈家沟陈东海大师的缠丝劲一练就是几十年，成为一代大家，八十高龄的老人还能打败一些逞能的年轻高手。他的精神和故事，一直在陈家沟传颂。四大金刚之一朱天才大师，因为整理太极拳图说一书，顿悟太极拳理，他告诉我们，太极拳就是“身上缠丝劲、手脚护头护裆”。这个事告诉我们，学会了太极拳套路后，就要明拳理，练太极的内劲，学得太多，容易混淆，又容易忘掉，分散了精力，影响了水平的提高。
全民太极研究院副院长李增强 全民太极研究院副院长李增强同志对一年来的工作发展和思路作了充分的肯定，提出加快太极拳六进（进社区、进校园、进部队、进乡镇、进企业、进机关）步伐。
诸城市全民太极研究院秘书长李境会 诸城市全民太极研究院秘书长李境会同志宣布了关于《全民太极研究院丽景太极拳馆成立的预案》。
嘉宾 诸城市第一初级中学校长 王桂元 特邀嘉宾诸城市第一初级中学校长王桂元作了精彩的发言。他说，太极拳从学生抓起，延续传承,开创一个新的局面，深入发掘、宣传、推广，推动全民健身运动深入开展，为构建和谐社会做出积极的贡献！
诸城市全民太极研究院副院长 胡雪松
诸城市全民太极院研究院资深研究员郑杰 诸城市中医院李佳枫夫妇到会致贺。 诸城市信和房地产开发公司郑建华夫妇到会致贺。 诸城市百盛公司总经理刘百胜到会致贺。 诸城市新华建筑公司总经理徐景森到会致贺。 诸城市信得药业副总经理马广斌到会致贺。 诸城市家谱协会会长李勇刚到会致贺。 诸城市摄影家协会副会长李福政到会致贺。
会上，市武术协会名誉主席、太极院总顾问王金堂展示了陈式太极拳小架套路。
诸城市全民太极研究院院长李全民，围绕太极拳发展的实用情况进行了研讨。现场与李境会秘书长进行了切磋交流，简明扼要指出了太极拳修炼的关窍。就如何增强太极内劲的问题，针对性的作了讲解和要求： 有人练拳多年没有得气感觉，或得气不明显，时有时无，练一趟拳，全身不得温暖，手掌不得红润，健身效果不够理想，其原因多属于意识不正确，整体不松柔，形体运行不合理，不是憋气就是四肢起僵劲。在行拳时，速度要慢，要均匀，思想要集中，其得气的前提就是松柔，以松柔产生内气。 明确三个要点是：①听名师的话，按规矩办事，做到明规矩而守规矩。②拳速要慢，要匀，像猫步一样轻匀。③四肢只能用意不能用力，或者只能用仅能支承重量的最小的力，此时大脑应该给四肢下道死命令，腰脊不动，四肢绝不能动，手脚一动就马上联想到腰脊的带动。太极拳是用腰脊练拳，而不是用四肢练拳。 今天太极拳研讨会的举办，为大家提供了一个交流学习、互动提高的平台。我们大家团结一心，共同努力，不断提高自己的拳技，推动“全民健身”运动，共创幸福、和谐的生活，我们始终坚信：太极会让我们越来越健康，我们的明天也一定会因为太极而更加精彩！
文章来源：全民太极研究院 |
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