刘凤兰 锋芒万丈难以掩盖，韶华易逝无以挽留，正如刘凤兰藏不住对太极的挚爱与坚守。 刘凤兰自幼便喜爱体育运动，七岁时曾在张桐老师弟子何虎的介绍下，跟张桐老师学习练拳基本功和许多基本动作。加之还学过六合刀、形意拳等，刘凤兰从小便打下了武术基础，心中孕育着的武术的种子也在一天天萌发、成长。
刘凤兰与李树发大师合影 “太极拳不同于其他运动，它动作舒展缓慢，全身肌肉放松。通过缓慢、细长、均匀的腹式呼吸，通过意念和呼吸与动作配合，能改善神经系统、循环系统，预防心脏病，提高人的平衡能力，防止骨质疏松，有益腰脊，真的是最适合咱们中老年朋友练习的运动了！”刘凤兰跟很多人一样，开始接触太极拳都是源于身体状况不佳，时常忍受病痛的煎熬。自从跟随恩师——太极拳大师李树发学拳之后，体质明显增强。正所谓“苟日新，日日新”，刘凤兰每次练拳都是新的享受：心中浑穆，身体畅美，深深地折服于上医良药之太极的独特功效与魅力。
刘凤兰与李树发大师合影 提起学拳路上最令刘凤兰刻骨铭心的事，她讲到：“记得跟随师父学拳不久的时候，师父遭遇了一场交通事故，致使师父左脚踝骨裂打了两颗螺丝钉，住院一个半月才出院。即使这样，师父在病床上强忍病痛坚持给我们讲解一招一式、拳架和拳谱，告诫我们要不怕吃苦，持之以恒。病床上师父的模样印在我的脑子里再也忘不掉，师父对太极拳的坚守、热爱，对我们的鞭策更是终生不敢忘！”
刘凤兰 刘凤兰说自己练拳久了，早已不简单停留在锻炼身体的想法了，还要了解太极拳的知识和理论，阅览太极拳诸多经典著作。要做到既知其然，又知其所以然。由此，刘凤兰体悟到了许多太极拳理和其中哲理——“太极图形象地表达了阴阳轮转、相反相成是万物生成变化根源的哲理。练拳不知养，易伤不易长。太极拳的练法讲究主气不主力、刚柔相济、以养为主，知道养才能做到运用自如。”
刘凤兰 习练太极，不求一招制敌，远离刀光剑影逐名逐利，不争胜负得失天下第一，自身能从中受益便最有价值。刘凤兰把对太极的认可与热爱更多地表达为感染、带动、引导他人踏入太极门，让更多的人从对太极一无所知到感悟太极之美，体会太极之妙。多年如一日，刘凤兰多次参加各界庆典公益活动表演、去往各地手把手教授太极爱好者们学拳，一心只为传播太极拳，增加太极拳的知名度，希望为太极真正传播到世界各处而做出自己最大的贡献。
刘凤兰与李树发大师习练推手 多年间，刘凤兰带着师父的期待参加了无数太极拳比赛，成绩斐然。说起此番荣获“最美太极人”称号，刘凤兰说还是要感谢太极网举办的这届网络视频大赛，让自己跟千千万万的太极爱好者们参与进来，交流切磋；更有高峰论坛、名家展演、优秀选手表演等环节，让自己近距离见识各位身手不凡的太极名师，了解到天外有天、人外有人，更感悟到太极文化的博大精深。刘凤兰说：“得此殊荣，我深感荣幸与欣喜，同时我要把它作为我太极路上新征程的开始，今后定当不辜负师父所望，不违背入门的初心，尽最大努力去传承弘扬国粹！”
李树发大师指导刘凤兰推手练习 在有限的生命旅程中，很多人可能并没有发生很多惊天动地的故事，没有许多刻骨铭心的时刻，更多的是平淡、简单、琐碎的小事。但却就是这份平实最令人回味隽永，映射出生命的本真。一套拳可以参透人生，让我们看到生活朴素的本质。我们所经历着的人生，不就像一套文化厚重的太极拳吗？人生丰满充盈时，站桩片刻，在绷捋挤按的劲力中历练、翻腾，而后渐渐舒展，逐渐回复到平静真实。 若今后你我也有困于繁杂，苦于生活的时刻，不如像刘凤兰一般，身心放松，打一套太极拳可好？ 太极档案： 刘凤兰，北京人。陈式太极拳第十一代传人，师承于太极拳大师李树发。自幼喜爱体育运动，七岁跟随张桐老师学习练拳基本功和许多基本动作，还学过六合刀、形意拳等，打下了武术基础。2002年跟随李树发大师学拳至今，多年间一心致力于太极拳的传承与传播。2018年在“怀山堂杯”第四届太极拳网络视频大赛中荣膺年度“最美太极人”称号。 2006年，参加西安太极推手培训班； 2007年，成为陈金鳌太极拳学会会员； 2009年，正式拜师，成为李树发大师的入室弟子； 2011年，被评为“太极拳名师”； 2015-2017年，被评为“优秀传承人”； 2016年，参加太极网举办的第二届国际太极拳网络视频大赛成绩优异； 2018年，在全国太极拳小架会议上被评为“杰出传承人”； 同年在太极网举办的第四届国际太极拳网络视频大赛中被评为2018年度“最美太极人”。 本站责编：太极网萌 |
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