灌南县中小学体育骨干教师太极八法五步培训活动顺利举办 张源老师任教练

（太极网报道）为贯彻落实中华传统武术文化进校园，丰富中小学生阳光体育活动，进一步提高社会体育指导员的业务素养，11月23日，由灌南县文广体局、灌南县教育局联合举办的灌南县中小学体育骨干教师研训暨社会体育指导员太极八法五步培训活动在灌南县初级中学举办，中国武术6段、江苏省社会体育一级指导员张源老师担任教练。

太极拳八法五步是国家体育总局为了更好地宣传、推广、普及太极拳，在现有各流派太极拳的基础上，从最核心的八法五步入手，即掤、捋、挤、按、採、挒、肘、靠、八种手法，以及进、退、顾、盼、定五种步伐进行系统的提炼和整理而成，从而形成的一套具有文化性、健身性和简易性的太极拳普及套路。它动作简单，数量合理，内容丰富，易学易练，是继24式简化太极拳之后，国家体育总局推出的一套更为简化易学的太极拳入门套路。

张源老师采用“小口令”教学方法，加上生动形象的肢体语言，为大家讲解太极八法五步的要领和内涵，带领大家一遍遍练习。100余名体育老师（社会体育指导员）精神饱满、勤学苦练、相互交流，努力把动作熟练掌握、学精学透。

培训总结会上，教育局体卫艺科蔡亚军科长表示，要求参训老师要肩负将太极八法五步在校园推广渗透的重任，承担起指导广大群众科学健身的义务，为太极文化在海西大地的传承发挥应有的能量。

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