不忘初心二十载——陈中华老师加拿大渥太华传拳受热捧

（太极网报道）2018年11月2日至4日，海外传播陈式太极第一人陈中华老师渥太华实用拳法讲座圆满结束。这次渥太华讲座是陈中华老师2018年北美讲座的最后一站，也是陈老师1998年第一次开始渥太华讲座到现在的20周年纪念，每年最少两次讲座从未间断。更是对于太极拳的执着与热爱不断打动着那些向往学习太极拳的国外友人，让他们可以真正接触到太极，感悟太极，释放身心获得健康。

这次讲座主要围绕基本功正圈动作展开。陈老师讲解三角形结构，转不是手转，而是三角形锁住后转；双人配合收肘练习：通过力的进出丹田演示讲解发力方法，详细讲解收肘时感受对方的力在哪，收肘对准对方的点向丹田拉；双人配合开肘练习：做收肘动作时，手腕和手不动，只转手肘；“腰刀”演示讲解：只有手动胳膊动没用，要连到腰上才有力。

陈中华授课中

陈中华老师给谭华沾讲拳。陈老师重点讲解了两点对上后拉开，如一点在对方身上时，不要推，拉开自己，两点一定要在一条直线上，方向不对不起作用。

说到混元太极讲座的由来，陈老师笑着介绍说：他们是很早以前教混元太极时的学生，年龄这么大了，实用拳法套路已经学不了了，但是练了这么多年了都还想继续练，我就带着他们打打混元太极放松功，每年都有这么个小讲座，他们都很高兴，一直坚持，这个讲座就这么保留下来了。陈老师带着这群老人一遍遍做着简单的放松功动作，讲解、练习、纠正亲力亲为，一切做的诙谐幽默而又一丝不苟，两个小时讲座没有休息，有的只是轻松和笑声。陈老师就是这样，只要肯学，他就认真教，不计较得失，不考虑利弊，只是怀着十二分的热情倾囊相授，这条路他走了几十年，从未改变过方向。

陈中华老师给魁北克老人们讲缠丝功

晚宴接近尾声，Rachelle走上台前讲话，感谢陈老师这二十年来的教授也希望下个二十年会更好，说到激动处眼眶也泛着湿润。作为多年来讲座的组织者James送给老师一个定制的二十周年纪念牌，而Rachelle则送给老师代表着加拿大夏天和冬天颜色两个枫叶纪念牌，而后吃蛋糕来庆祝渥太华讲座的二十岁生日。陈中华老师与学生的交流随着二十年时间的沉淀变得简单直接而又温馨自然，不仅像师徒，更像家人。

陈老师在第二天的讲座中重点讲解了基本功训练，双反圈，像拨浪鼓一样中间一转，双手甩出去；用齿轮模型来解释了辟身锤关节锁住不能动转里面；演示讲解六封四闭，肩膀不动，胯转把手挤出去。

国外友人和我们同样热情，执着，一丝不苟，有血有肉，有情有义追求和学习太极拳的人。正是陈老师数十年的真心传授把遍布世界的他们和我们，因为实用拳法连在了一起。

渥太华讲座组织者谭华沾。谭华沾是陈中华老师的主要早期弟子。前加拿大工业部主要科学家。1998年他开始邀请陈中华老师去渥太华举办实用拳法讲座。

渥太华瑞谢尔・波哲伦 Rachelle Bergeron 是陈中华老师在渥太华的第二批弟子之一。多年来一直协同谭华沾任劳任怨地组织陈中华老师的讲座。她是加拿大联邦政府一个部的处长。曾1999年、2013年两度来中国学习。参加过大青山国际太极拳大赛。

魁北克市武道馆馆长佛莱德利可・迈特维尔这是第四次参加陈中华老师的讲座。他决心把实用拳法推广到加拿大法语区去。

Frédéric Métivier 十三式改拳：练拳时要有节奏，初练时每招做完才可以停顿，而后慢慢形成自己的节奏。

 渥太华实用拳法讲座

加拿大科学院罗伯特・沃克十几年来一直坚持练习实用拳法。

谭华沾、陈中华、瑞谢尔在纪念活动上。

20周年纪念蛋糕。

同学们送给陈中华老师的两季颜色的枫叶纪念品

参加晚餐的渥太华多伦多同学们合影留念

渥太华同学们在讲座上练拳

2012年渥太华讲座练拳

2010年渥太华讲座合影

2017年渥太华讲座期间陈中华老师和渥太华教育界几位知名人士讨论青山学校发展定位。

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二十年过去了，实用拳法会陪着我们健康的变老，我们的路还很长。

太极档案：

陈中华，字栋梁，1961年生，山东省五莲县人。陈氏太极拳正宗传人。1985年去加拿大开始了陈氏太极拳在海外的推广工作。至今，陈老师桃李满天下。2004年被洪均生家族任命为陈氏太极拳使用掌法海外掌门人。

孕育，传承，从大青山走出去的陈中华，这个“海外传播陈氏太极第一人”，在外推广中国传统文化30余年，在五十知天命的年纪，怀揣梦想，重新回到家乡，唤起国人对太极的重视。

“一张床，三顿饭，学会真正的太极，走遍天下你有饭吃。”在以自己的造诣继续前行的路上，陈中华希望看到，通过太极这座桥梁，让中国走向世界，让世界了解中国。