从古至今，人们对美的有着不断的追求。随着时代的变迁，人们对美也有了新的定义，不仅追求外在的美，更加注重内在的美。 要想内外兼修，太极拳无疑是最好的选择。它集传统经络学、导引术和易经武术于一体，是一种美容、健身养生的妙法。 身边练太极的朋友，就算不用化妆品也显得气色很好，她们都说：“再贵的化妆品，也不如练好一套太极拳实在。”
凡事如一套太极，拳起境生，拳落而心生。拿得起、放得下，从容、静心对待，不以物喜，不以已悲。多微笑，少动怒，善养心性，培养个人修为。心境好，自然容颜焕发。 练太极能抗氧化、少皱纹 太极拳练习法，能够打通身体各处的微循环，自然能够清除体内各种毒素及不良暗物质，多练拳能够延缓衰老。
练拳能润肠通便，调出好气色 练太极能够起到身体内脏调整得当，通便利尿的作用。容易拥有白里透红的好气色。 练拳能培养气质，言行举止会变优雅 练太极的人多少会讲究一点格调与品味，能够容易让自己进入传承的文化中去，下功夫研究言行举止，学习待客礼仪。
太极文化，国学熏陶，气质由内而发 练拳学太极时，总免不了接受国学文化的熏陶，气质由内而外散发。 拥有练拳好友，样貌年轻，心态也年轻 人的样貌与心情一样，会受到身边朋友的影响。身边有一群同样练太极爱太极的朋友，往往这个圈子的样貌也会一样显得年轻、心态也是。 责任编辑：太极网小杨 |
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