跟随名师冉永庆，练出太极真功夫

有人因为一句话记住了一本书，因为一段台词记住了一部电影，而在参加抚州市陈式太极拳培训班期间，来自陈家沟的当代陈式太极拳名家冉永庆老师的三句话让我理解了如何才能练好太极拳。

作者在冉永庆老师指导下习拳

第一句话，拳是给自己练的。刚参加培训班的时候，冉老师金狮抖毛般的发劲令我震撼，骨骼啪啪作响的穿透力，让我羡慕不已，那段时间我每天都会问冉老师同样的问题：“你的劲是怎么发出来的？”我急于求成的浮躁心理显而易见。在一次练完功后，冉老师跟我说“练拳也要有清晰的定位，你的拳是练给自己呢还是练给别人看？如果是练给自己看就跟自己比较，不必在意别人的评头论足，用平常心去悟，只要有进步就会有成就感。练拳就是练心态，不把心静下来是练不好太极拳的。”对呀，既然拳是给自己练的心情就不会受到外界的影响，浮躁的心态顿时得以沉静。

冉老师和江西部分学员合影

第二句话，放松了去打。松是太极拳的入门功夫，松沉劲是太极拳的基础劲，就像建造高楼的地基。而松活弹抖的发劲动作，尤其是金狮抖毛般的发劲是陈式太极拳的精华。放松是发劲的前提，只有做到最大的放松，才能达到最大的发劲，放松的目的是减少关节和肌肉的阻力。发劲时转腰扣裆，腰部旋转，裆劲扣住，使动作快猛迅速，力达梢节。

冉永庆老师与学员合影留念

第三句话，功夫就是时间。调整好心态后，要在老师的指导下掌握正确的练习方法，剩下的就是靠自己的苦练了。真功夫不是一学就有的，而是通过长时间的训练，持之以恒的坚持，才会有所悟，才会有所得。有句老话“功到自然成”！

冉永庆老师与抚州市马琳教练

冉永庆老师教授拳艺照

作者：国青

责任编辑：太极网同娇