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董志鸿
董志鸿，男，汉族，1966年01月出生于河南温县，县级非物质文化遗产（陈式太极拳）代表性传承人。陈式太极拳大架第十二代传承人，师承朱天才；陈式太极拳小架第十三代传承人，师承陈永福。中国武术段位制考评员及指导员，中国国家二级拳师，国家二级裁判员。现任南宁市南宗乐道太极文化传播有限公司董事长，南宁市乐道太极俱乐部创始人兼总教练。
汪春宁 老师，我经常看到有人解释陈氏太极老架一路的具体式子时，用文言古语。请问在什么地方能找到这些解释？ 董志鸿 多数摘自陈鑫所著《太极拳图说》。以前出版的多数是文言文版，不容易看懂。给你推荐一本最新由陈鑫后人陈东山校编的“简体版”《太极拳图说》，可以买一本看看。  张杰 行拳中怎样以意行气？ 董志鸿 太极拳讲求“以意领气”、“以意导气”。首先要求在行拳时要做到心静、体松，任何动作都不可随意而为、率性而为，举手投足都应在意念的控制和导引之下，气随意念的导引，布行于动作之中，正所谓：运于周身，用于一点“。但意念轻了，导引的作用出不来，意念重了，动作不畅，气行则滞。关键是在一个“度”的把握上。 王从军 老师好！我接触太极拳已有四五年时间，而且每晚坚持静坐一个多小时，每天锻炼之前，充分热身、充分调动气机后才站桩打拳。我想问一下老师：是应该先站桩后打拳，还是先打拳后站桩？ 董志鸿 |
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