陈氏太极拳乌鲁木齐推广中心

陈氏太极拳乌鲁木齐推广中心源于东武太极文化传播有限公司、东武太极研修院麾下，由陈氏太极拳第十二代传人、中国武术七段、温县太极十杰之一、国际太极拳文化传播大使张东武老师与夫人徐勤兰老师于2009年发起成立：以“传承国粹、分享健康、研习太极、修炼身心”为宗旨，并由张东武老师亲任总教练传授秘传陈氏太极拳、器械套路、养生功法及推手等技法。“气定神闲练太极、修身养性悟人生”是研究院始终坚持的理念：“科学系统，传授正宗”是研修院始终如一的承诺！陈氏太极拳乌鲁木齐推广中心秉承郑州东武太极研修院的宗旨致力于：

社会飞速发展，竞争激烈压迫着每个人的神经，尤其是处在工薪阶层的中年人因长期处于工作、社会、家庭等压力中，导致身体处于亚健康状态。人到中年，迸发式和剧烈运动已经不适宜，取而代之的应该是和缓、低强度、少量、持续坚持的运动方式。运动后身体微微出汗，虽稍微气喘但头脑更清爽，虽稍有心跳加快，但四肢更轻便，运动后大汗淋漓的项目并不适合中年人，因为这些运动耗气伤津，反而降低他们的机体免疫功能，弄不好还会造成运动损伤。循序渐进的适量运动是最好的运动方式，有助于消除与减轻中年人不应出现的老年人问题。
老龄化社会已日益逼近我们，如何提高老年人的健康状况，也是一个社会问题。太极拳则是一项相对较为安全的运动，可根据自身的身体素质调整中高低架、运动量大小，动作缓慢谨慎小心，运动量不宜过大，虚实相间和谐平衡，要想通过练习太极拳达到健身的目的，还需要专业人士的指导，科学练习，从理论上把握太极拳的精髓，活学活用，反复练习，才有可能在实践中达到健身效果。太极拳可以让老年朋友有效摆脱内心空虚和孤独感、改善焦虑、抑郁等不良情绪、预防老年人健忘及改善老年人的社会适应能力。太极拳是一种不可多得的老人保健养生方法，老年朋友们不妨来练习一下太极拳。

乌鲁木齐东武太极推广中心以郑州东武太极研修院为依托，相信能发挥出最大的能量来传承与分享太极，带给人们正确的养生理念。通过我们的努力让更多的朋友了解太极、参与太极、从而受益于太极，既丰富了业余文化生活又陶冶了情操，同时这还是一个互相交流、增进友谊的平台，就让我们结缘太极，一起拥抱健康！

教练简介：
张秀霞教练；陈式太极拳第十三代传承人，师承太极名家张东武先生（艺名：陈诚秀）；陈式太极拳高级拳师；国家二级裁判；中国武术五段。
李德齐教练；陈式太极拳高级拳师；中国武术四段。
张老师：13579965251       李老师：13609986962
   Q群： 332107151    

地址：新疆乌鲁木齐市新市区迎宾北一路78号活动中心