太极拳的门派很多，特点不同，练法也不同，各有所长。
有如长江和黄河，都有波涛汹涌的地方，也有微波细浪的温和，最终都是滚滚流入大海。
这个大海就是我们的心。
学习太极拳就是要我们做到心静体松，才可以让我们找到太极拳的智慧之门。
这个门就是我们对太极拳的不同感悟，这个感悟就是我们对太极拳的变化用法的悟道。
练太极拳头条要放松。
那么在当今繁杂的社会环境中，要想做到真正意义上的静，也很难，
所以，练太极拳也是修心，思想观念的改变是非常重要的，要改变自己，去掉主观的意识，开发潜在意识，激发潜能。
潜在意识和主观意识相合了，那才是完美的结合。
外在张扬的东西一定要慢慢的化掉，心中再大的波澜，面色也要静似水。
太极拳练意识，也磨练人的心性，思想上放开捋顺了，身体也就自然松了 。
松：
桩功不可忽视。
有的人宁可多练套路，不愿意练站桩，究其原因就是练桩功没有耐心，静不下来，岂不知桩功是练松静最好的捷径，静不了就松不干净。
当你的大脑静到清澈如水的时候，你想到哪，你的身体哪就会有感觉，通过你大脑的指挥，松你身体的各个部位，也就是用意念来松体，在松的基础上练桩、步、架势……循序渐进。
桩：
要做到四平四正，提顶、长腰、坐胯，根要入地，且要有腾挪之意（不能站死桩）。 练步：
要做到提腿轻灵，落步无声，“进退当中有松沉，松沉当中有进退” 。 练架势：
要立身中正，松静自然， 转弯抹角，圆满、顺畅， 经过摧僵换劲的过程后，才会懂劲，由懂劲而阶及神明。 
行拳走架时，面要祥和安舒——“神远放，意内敛”；胸要宽、腹要实；手合背开，松肩藏肘；转臂、旋腕、指不闲；松腰开胯，胯开了才能落胯，才会合胯；合膝合踝，脚不散；胸肋合抱，裹裆护臀，身形不散。
就要有老师的言传，而且还要在老师的身上，不断的去感受和体会内在的变化，这就是身教。
言传身教，这样才能促进自己长功。
总之，我们修炼太极拳，我们要实际出发，舍得下点苦功 ，当我们练到了心静体松的阶段时，我们的太极拳智慧才会出来。
才会找到太极拳的归宿就是自然顺畅，不偏不已，动作和顺，轻灵沉着，延绵舒缓的境界了。 | 
