刘京京传统陈式太极拳83式，传统陈式太极拳13式 -《第二届国际太极拳网络视频大赛》参 ...

        前年的金秋，误打误撞与太极拳结下了缘份，回头看看，深深地感谢我的受业恩师翟大闽老师，他不仅仅教了我一套拳，而是改变了我整个人，也将会改变我整个人生。

       学拳是因为自己身体太差，面色偏黄，身体浮肿，总是没有力气，入睡困难，觉睡也不好，脾气急得天天和孩子们、丈夫明争暗斗，虽然吃穿不愁，儿女双全，可自己觉得一点也不幸福。

      刚学拳就发现，按师父教的心法，基本不用1分钟就能睡着。打拳两三个月的时候，有一天突然我的鼻子就通气了，从我记事起，我就不记得自己用鼻子呼吸过，一直以为自己是因为游泳习惯了口腔呼吸，之后身体的各种老毛病都一点点显出来，又一点点痊愈，人苗条了，很累的时候，打两遍拳就好了，气色也一天天好了起来，脸上、嘴唇都渐渐现出了粉红，去年北京干燥寒冷的冬天什么油都不用，皮肤也是嫩滑的。师父说希望我们三年的时间，气血能恢复到18岁的状态，我很期待。

     心灵变化的速度更令我感到惊奇，人随着拳的放松，也一点点地柔软了，不再为孩子的学业焦急，不再为丈夫与我的分歧而斗争，与我截然相反的丈夫，也可以看在眼里，欣赏在心中了。慢慢地我明白了，事还是那些事，只是我已经不当它是个事了，心中也就释然了。现在的我非常容易感到幸福，打套拳，哼个歌，都可以让我乐得合不拢嘴。不再想别人与我相同，就让我懂得了感恩，觉得身边认识的，不认识的，怎么都对我那么好呢？！我为他们做不了什么，能做的只有把自己能干的认真干好。

     学拳之前，总觉得自己很了不起，随着对太极拳了解与深入，我知道了自己是多么的自大，理解了师父说他自己也只是刚入门不仅仅是谦虚，在太极的乃至中华文化中，我们个体所知是多么的渺小，也许还不如海中的一粒沙，我用一辈子去修也不可能到头，所以现在对人、对事、对学问、对世界，不敢再说我懂，而时刻抱着谦卑认真地态度去面对，去学习，去探知。